Keptos krevetės su česnakiniu sviestu

Keptos krevetės su česnakiniu sviestu

Paruošimas: 30 min Porcijos: 3 “Keptos krevetės su česnakiniu sviestu” – tai ne tik gardus, bet ir labai maistingas patiekalas, kuris tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Krevetės yra puikus liesos baltymų šaltinis, turtingas omega-3 riebalų rūgštimis, cinku, selenu, vitaminu B12 ir D, todėl jos yra naudingos mūsų sveikatai. Jos padeda palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių … Skaityti toliau

Škotiškas subproduktų pudingas – Haggis

Škotiškas subproduktų pudingas – Haggis

Paruošimas: 45 min Gaminimas: 180 min Porcijos: 6 Škotiškas subproduktų pudingas – Hagis yra tradicinis ir labai įdomus patiekalas, kuris turi gilių šaknų Škotijos kulinarinėje kultūroje. Tai ne tik gardus, bet ir maistingas patiekalas, kuriame gausu baltymų ir įvairių vitaminų. Hagiui gaminti naudojami avies subproduktai – plaučiai, liežuvis, kepenys ir širdis, taip pat jautiena, miežinės … Skaityti toliau

Kuršėnų vyniotinis su braškėmis ir kondensuotu pienu

Kuršėnų vyniotinis su braškėmis ir kondensuotu pienu

Paruošimas: 30 min Gaminimas: 12 min Porcijos: 10 Kuršėnų vyniotinis yra vienas iš tų desertų, kuris sugrąžina į vaikystę ir primena lietuviškas šeimos šventes. Šis saldumynas ne tik skanus, bet ir lengvai pagaminamas namuose. Šiuolaikinėje virtuvėje, kur yra daugybė tortų ir pyragų variantų, Kuršėnų vyniotinis išlieka populiarus dėl savo paprastumo ir nostalgiškumo. Pagrindinis šio recepto … Skaityti toliau

Cukinijų blyneliai su “Tzatziki” padažu

Cukinijų blyneliai su "Tzatziki" padažu

Paruošimas: 45 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 2 Cukinijų blyneliai su „Tzatziki“ padažu yra ne tik lengvas, bet ir labai maistingas patiekalas, kurį galima mėgautis tiek pietums, tiek vakarienei. Šis patiekalas ne tik skanus, bet ir puikiai tinka sveikai mitybai dėl savo pagrindinio ingrediento – cukinijų. Cukinijos yra mažai kaloringos, turtingos vitaminu C ir kalio, … Skaityti toliau

Graikiškos salotos “Horiatiki” su feta ir alyvuogėmis

Graikiškos salotos "Horiatiki" su feta ir alyvuogėmis

Paruošimas: 15 min Porcijos: 4 Graikiškos salotos “Horiatiki” su feta ir alyvuogėmis yra tikras Graikijos virtuvės simbolis, kuris ne tik skaniai paskanina jūsų stalą, bet ir suteikia kūnui daugybę naudingų maistinių medžiagų. Šios salotos yra lengvai paruošiamos, gaivios, o jų skonis primena saulėtą Graikiją. Pomidorai, agurkai, paprika, raudonasis svogūnas ir Kalamata alyvuogės yra puikus derinys, … Skaityti toliau

Makedonietiškas pyragas su krabų mėsa

Makedonietiškas pyragas su krabų mėsa

Paruošimas: 20 min Gaminimas: 45 min Porcijos: 6 Makedonietiškas pyragas su krabų mėsa – tai lengvas ir greitai paruošiamas patiekalas, kuris puikiai tinka tiek kasdieniam šeimos stalui, tiek ypatingoms progoms. Krabų mėsa ne tik suteikia išskirtinį skonį, bet ir praturtina patiekalą svarbiomis maistinėmis medžiagomis. Joje gausu aukštos kokybės baltymų, mažai riebalų, be to, tai puikus … Skaityti toliau

Šarlotės pyragas su konservuotais persikais

Šarlotės pyragas su konservuotais persikais

Paruošimas: 30 min Porcijos: 8 Šarlotės pyragas su konservuotais persikais yra gaivus ir lengvas desertas, kuris puikiai tiks bet kokiai progai. Nors pavadinimas „Šarlotė“ dažnai asocijuojasi su rusišku obuolių pyragu, šis nekeptas variantas su persikais yra visiškai kitoks, bet ne mažiau skanus. Šis pyragas puikiai tiks tiek skeptikams, tiek desertų mėgėjams, nes jo paruošimas yra … Skaityti toliau

Gaivios šviežių bulvių salotos su morkomis ir agurkais

Gaivios šviežių bulvių salotos su morkomis ir agurkais

Paruošimas: 25 min Porcijos: 4 Gaivios šviežių bulvių salotos – tai puikus pasirinkimas norintiems atrasti naują, sveiką ir lengvą patiekalą. Šios salotos yra ypač gaivios ir lengvos, puikiai tinkančios kaip garnyras prie įvairių patiekalų. Žalios bulvės, kurios mums atrodo neįprastos, suteikia salotoms išskirtinį skonį ir tekstūrą. Be to, bulvės yra puikus vitaminų C, B6, kalio … Skaityti toliau

Sluoksniuotos bemielės tešlos ir cukinijų pyragas su rūkyta lašiša

Sluoksniuotos bemielės tešlos ir cukinijų pyragas su rūkyta lašiša

Paruošimas: 45 min Gaminimas: 30 min Porcijos: 8 Sluoksniuotos bemielės tešlos ir cukinijų pyragas su rūkyta lašiša – tai nuostabus skonių derinys, kuris ne tik džiugins jūsų skonio receptorius, bet ir suteiks organizmui naudingų maistinių medžiagų. Šis patiekalas yra ne tik gardus, bet ir lengvai paruošiamas, todėl idealiai tinka vakarienei ar pietums. Lašiša yra pagrindinis … Skaityti toliau

Mažųjų kalmarų filė salotos su kiaušiniais ir agurkais

Mažųjų kalmarų filė salotos su kiaušiniais ir agurkais

Paruošimas: 20 min Porcijos: 4 Mažųjų kalmarų filė salotos su kiaušiniais ir agurkais yra ne tik skanios, bet ir naudingos sveikatai. Kalmarai yra puikus baltymų šaltinis ir juose yra daug mažiau riebalų nei daugelyje kitų gyvūninės kilmės baltymų šaltinių. Jie taip pat yra turtingi vitaminu B12, selenu, fosforu ir vario, kurie yra svarbūs imuninės sistemos … Skaityti toliau

Salotos su vištiena ir pelėsiniu sūriu

Salotos su vištiena ir pelėsiniu sūriu

Paruošimas: 15 min Porcijos: 2 Šios salotos su vištiena ir pelėsiniu sūriu yra ne tik greitai ir lengvai paruošiamos, bet ir itin gardžios. Šis patiekalas puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Vištiena yra puikus baltymų šaltinis, o pelėsinis sūris prideda subtilaus skonio ir kreminės tekstūros. Šio recepto pagrindiniai ingredientai yra ne tik skanūs, bet ir … Skaityti toliau

Marokietiškos morkų salotos su česnaku ir kalendra

Marokietiškos morkų salotos su česnaku ir kalendra

Paruošimas: 20 min Porcijos: 4 Šios Marokietiškos morkų salotos su česnaku ir kalendra yra puikus būdas įtraukti daugiau daržovių į savo mitybą. Morkos yra ne tik skanios, bet ir labai naudingos sveikatai. Jos yra puikus vitamino A šaltinis, kuris yra būtinas geram regėjimui ir imunitetui stiprinti. Šiame recepte naudojami prieskoniai suteikia salotoms ypatingą skonį, o … Skaityti toliau

Šildantis vištienos troškinys (vištienos karis) su daržovėmis ir grietine

Šildantis vištienos troškinys (vištienos karis) su daržovėmis ir grietine

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 30 min Porcijos: 4 Šis šildantis vištienos troškinys su daržovėmis yra puikus pasirinkimas šaltomis dienomis. Vištienos mėsa yra svarbus baltymų šaltinis, kurie yra būtini raumenų augimui ir atstatymui. Troškinys taip pat yra turtingas daržovėmis, kurios suteikia organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų. Vištiena yra lengvai virškinama mėsa, turinti mažai riebalų, todėl ji … Skaityti toliau

Vegetariški kukurūzų ir ryžių miltų kotletai su tailandietiška pretenzija

Vegetariški kukurūzų ir ryžių miltų kotletai su tailandietiška pretenzija

Paruošimas: 25 min Porcijos: 4 Šie vegetariški kukurūzų ir ryžių miltų kotletai su tailandietiška pretenzija yra puikus pasirinkimas tiek vasaros metu, tiek bet kuriuo kitu sezonu, kai norisi lengvesnio, bet sotaus patiekalo. Jų pagrindinis ingredientas – kukurūzai, kurie ne tik suteikia patiekalui malonų saldumą, bet ir yra labai naudingas organizmui. Kukurūzai yra puikus antioksidantų, vitaminų … Skaityti toliau

Indiškas daržovių troškinys

Indiškas daržovių troškinys

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Indiškas daržovių troškinys – tai skanus ir maistingas patiekalas, kuriame derinamos įvairios daržovės ir prieskoniai. Šis troškinys ne tik puikiai tinka vegetarams, bet ir yra puikus būdas įtraukti daugiau daržovių į kasdienį racioną. Baklažanas, kuris yra pagrindinis šio patiekalo ingredientas, yra turtingas skaidulomis, vitaminais ir antioksidantais, padedantis … Skaityti toliau

Bulvių kroketai su sūriu pagal Beatą

Bulvių kroketai su sūriu pagal Beatą

Paruošimas: 40 min Porcijos: 4 Bulvių kroketai su sūriu pagal Beatą – tai itin gardžios ir traškios bulvių spurgos, kurios tikrai nudžiugins jūsų skonio receptorius. Šis Beatos virtuvės receptas puikiai tinka kaip garnyras prie įvairiausių patiekalų arba gali būti valgomas kaip pagrindinis užkandis. Bulvių kroketai yra puikus pasirinkimas šeimos pietums ar vakarienei, nes juos lengva … Skaityti toliau

Brusketa su pomidorais ir mėtiniu užpilu

Brusketa su pomidorais ir mėtiniu užpilu

Paruošimas: 20 min Porcijos: 4 Brusketos yra tradicinės itališkos užkandėlės, kurios žavi savo paprastumu ir skonio harmonija. „Brusketa su pomidorais ir mėtiniu užpilu“ – tai gaivus ir skanus variantas, kurio pagrindą sudaro traški duona, sultingi pomidorai ir šviežios mėtos. Šis receptas puikiai tiks tiek vakarėliams, tiek kasdieniniam užkandžiui. Pomidorai yra pagrindinis šio patiekalo ingredientas, o … Skaityti toliau

Basturma – vytinta jautiena armėniškai

Basturma - vytinta jautiena armėniškai

Paruošimas: 1440 min Porcijos: 10 Basturma – tai ypatingas delikatesas iš Armėnijos ir Kaukazo regiono. Šis vytintos jautienos patiekalas pasižymi nuostabiu skoniu ir unikaliu paruošimo procesu, kuris gali trukti iki mėnesio. Basturma nėra tik gardi užkandėlė – tai sveikas ir maistingas pasirinkimas, turintis daug baltymų ir vitaminų, ypač B grupės, bei geležies, kuri yra svarbi … Skaityti toliau

Paprasti sluoksniuotos tešlos sausainiai

Paprasti sluoksniuotos tešlos sausainiai

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Paprasti sluoksniuotos tešlos sausainiai – tai vienas iš tų receptų, kurie ne tik lengvai pagaminami, bet ir nepaprastai skanūs. Šie sausainiai puikiai tinka įvairioms progoms – nuo šeimos vakarienių iki ypatingų švenčių. Sluoksniuota tešla – tai pagrindinė šio recepto žvaigždė, suteikianti sausainiams ypatingą traškumą ir švelnumą. Be … Skaityti toliau

Biskvitinis pyragas su braškėmis

Biskvitinis pyragas su braškėmis

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 40 min Porcijos: 8 Šiam savaitgaliui norėjau kažkokio lengvo, puraus ir paprasto pyrago. Šis noras paskatino mane išbandyti naują receptą, kuris galėtų tapti tikru šeimos mėgstamu desertu. Taip gimė šis nuostabus biskvitinis pyragas su braškėmis. Šis pyragas puikiai tinka tiek vasaros sezonui, kai braškės yra šviežios ir gausios, tiek ir šaltuoju … Skaityti toliau