valgome
Baltymai yra esminė maisto medžiaga, atliekanti svarbų vaidmenį daugelyje kūno funkcijų, įskaitant audinių statybą ir atstatymą, raumenų masės palaikymą ir sotumo jausmą. Nors mėsa yra geras baltymų šaltinis, yra daugybė kitų būdų kaip galima papildyti savo maisto racioną nenaudojant mėsos. Šiame straipsnyje pasidalinsime šešiais paprastais būdais, kaip savo racione pridėti baltymų be mėsos. Šie patarimai … Skaityti toliau
Labai skanus, gaivus musinis – putėsių tortas su vyšniomis. O svarbiausia, kad pasidaro labai lengvai ir greitai.
Dorada yra labai skani žuvis. Kepta dorada puikiai dera su pomidorų, abrikosų, česnakų, kiaušinių, garstyčių ir kitais padažais.
Uogų kokteilis Receptas: 200 g vyšnių ir mėlynių mikso, 100 g braškių. Gerai nuplaukite uogas ir suplakite trintuve. Tada įdėkite 1/4 prinokusio avokado ir apie 100 ml natūralaus jogurto be skonių. Ir vėl suplakite. Egzotiškas kokteilis Receptas: 1 bananas, 3 persikai, 200 ml nesaldinto jogurto be priedų, 10 g vanilinio cukraus, 2 šaukštai šviežių apelsinų sulčių, 1 valg. … Skaityti toliau
Ant egiptiečių karalystės kapų sienų išlikę nupjautų žuvų atvaizdai, kuriems daugiau nei 4000 metų. Tai rodo, kad žmonės senovėje pradėjo užsiimti žvejyba ir savo laimikį naudoti maistui.
Jei gerai pagalvotumėte, iš tikrųjų yra labai mažai maisto gaminimo sričių, kuriose nereikėtų naudoti kiaušinių.
Jei pavargote nuo paprastos jautienos, įtrintos druska ir pipirais, ar nekokybiškų prieskonių, kurie pilami į paruoštą mėsą, geriausias pasirinkimas – mėsą marinuoti namie. Yra daug įvairių marinatų, o kai kurie iš jų padarys mėsą saldžią. Tačiau bet kuriuo atveju žemiau išvardinti marinatai padės pabrėžti jautienos skonį, jos neužgoš ir suteiks patiekalams naujumo. Patogumo dėlei čia … Skaityti toliau
Amerikietiškas šiuolaikinis kokteilis švenčiantiems Helovyną. Amerikiečiai mėgsta moliūgus ir margaritas, todėl moliūgų pyragui skirtus prieskonius (Pumpkin spice) deda net į kavą. Kas gi tie moliūgų pyrago prieskoniai? Maltų gvazdikėlių, imbiero, cinamono ir muskato riešuto mišinys. Mes į juos dar mėgstame pridėti maltų baltųjų pipirų. Šį rudenišką kokteilį paruošite visiškai nesunkiai. Tačiau reikės šiek tiek pasistengti. … Skaityti toliau
Negroni yra klasikinis itališkos kilmės kokteilis, kuris yra gaminamas iš džino, Campari ir saldaus vermuto. Kokteilis yra stiprus ir originalaus skonio. Norint pagaminti Negroni, reikia pilti džiną, Campari ir vermutą į plaktuvę su grūstu ledu, gerai išplakti ir supilti į taurę su ledo kubeliais. Taurę galima papuošti apelsino griežinėliu arba žievele. Kokteilis gali būti gaminamas … Skaityti toliau
