valgome 
Paruošimas: 30 min Porcijos: 4 Tagliatelle makaronai su daržovėmis, pievagrybiais ir grietinėlės padažu – tai patiekalas, kuris ne tik puikiai dera įvairiems skoniams, bet ir yra maistingas bei sveikas. Šis receptas idealiai tinka tiek šeimos pietums, tiek vakarienei. Patiekalas yra lengvai paruošiamas ir reikalauja minimalaus laiko bei pastangų. Be to, jis puikiai tinka vegetarams ar … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Kinietiška vištiena saldžiarūgščiame padaže su daržovėmis yra populiarus ir skanus patiekalas, mėgstamas dėl savo išskirtinio skonio derinio. Saldžiarūgštis padažas suteikia patiekalui ypatingą skonį, kurio esmė yra kontrastas tarp saldumo ir rūgštumo, kuris puikiai dera su vištiena ir daržovėmis. Šio patiekalo pagrindinis ingredientas – vištiena – yra puikus … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 2 Prancūziška kiaušinienė su pomidorais yra klasikinis ir itin gardus prancūziškos virtuvės patiekalas, kuris puikiai tinka pusryčiams ar lengviems pietums. Šis receptas, apjungiantis paprastus ingredientus – kiaušinius ir pomidorus – tampa ypatingu delikatesu, kai yra ruošiamas pagal tradicinį prancūzišką metodą. Pomidorai suteikia patiekalui gaivumo ir lengvumo, o kiaušiniai – sotumo ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 25 min Porcijos: 4 Tie, kas mėgsta ryžius, be abejo, jau seniai įvertino šį itališkos kilmės patiekalą – daugiaryžį, dar žinomą kaip risotto. Tai puikus patiekalas, nes kaskart gali būti kitoks, priklausomai nuo to, ką rasite savo šaldytuve. Šįkart – daugiaryžio su daržovėmis receptas, kurį lengva paruošti ir kuris puikiai tiks … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Porcijos: 4 Kepta pievagrybių sriuba su morkomis ir bulvėmis yra puikus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta tirštas, maistingas ir greitai paruošiamas sriubas. Pievagrybiai yra puikus vitaminų ir mineralų šaltinis, juose gausu vitamino D, kuris yra svarbus kaulų sveikatai. Ši sriuba ne tik skani, bet ir naudinga jūsų sveikatai. Galimos ingredientų alternatyvos Vietoje sviesto … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 2 Šis receptas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko ir skanaus užkandžio ar garnyro. Saldžiosios bulvės, dar vadinamos batatais, yra puikus beta karotino, vitamino C, skaidulų ir kalcio šaltinis, todėl jos gali būti naudingas priedas prie jūsų mitybos. Batatai yra lengvai paruošiami ir puikiai tinka įvairiems patiekalams. … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 6 Lavašo suktinukai su varške ir džiovintomis slyvomis – tai puikus ir sveikas užkandis, kurį lengva pagaminti ir kuris patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems. Šis patiekalas ypatingai tinka kaip lengvas užkandis ar net pusryčių patiekalas. Varškė, esanti pagrindiniu ingredientu, yra turtinga baltymais, kalciu ir kitomis maistinėmis medžiagomis, kurios padeda stiprinti kaulus … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 4 Įdaryti pievagrybiai – vienas iš gardžiausių ir populiariausių užkandžių, kuris sužavės net išrankiausius valgytojus. Šis receptas, pagardintas sūriu ir vytintos dešros griežinėliu, yra puikus pasirinkimas tiek šventiniam stalui, tiek kasdieniam užkandžiui. Pievagrybiai yra puikus baltymų šaltinis ir juose gausu antioksidantų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą. Be to, … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 4 Panakota arba panna cotta – tai klasikinis itališkas desertas, kuris yra ne tik skanus, bet ir lengvai paruošiamas. Jo pavadinimas reiškia “virta grietinėlė”, ir šis desertas puikiai dera su įvairiomis uogomis bei prieskoniais. Ši versija su avietėmis, grietinėle ir natūraliu jogurtu yra ypatinga savo švelniu skoniu ir gaivumu. Avietės suteikia … Skaityti toliau
Paruošimas: 30 min Porcijos: 4 Ši “Karališka kalakutiena su apelsinų-medaus plutele” yra ypatinga dėl savo aukso spalvos plutelės ir turtingo skonio, kur susipina švelni kalakutienos tekstūra su salstelėjusiu medumi ir citrusiniu apelsinu. Šis patiekalas yra lengvai paruošiamas, bet vis tiek išlaiko pretenziją į kulinarinę prabangą. Kalakutiena yra puikus baltymų šaltinis, turintis mažai riebalų, todėl tai … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 4 Pikantiškas varškės kremas su sūriu, marinuotais agurkais ir majonezu yra puikus užkandis, kurį lengva paruošti ir kuris puikiai tinka įvairioms progoms. Šis receptas sujungia subtilų varškės švelnumą su fermentinio sūrio aštrumu ir marinuotų agurkų rūgštumu, suteikdamas nepakartojamą skonį. Varškė yra puikus baltymų šaltinis, o marinuoti agurkai padeda virškinimui ir suteikia … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Porcijos: 4 Jau visai čia pat didžioji pavasario šventė – Velykos. Šių švenčių stalo pagrindinis akcentas ir, apskritai, pats šventės simbolis – kiaušinis. Nors įdaryti kiaušiniai kartais atrodo kaip sudėtingas patiekalas, jie iš tikrųjų yra labai lengvai paruošiami ir puikiai tinka bet kokiai šventei. Šį kartą dalinuosi receptu su rūkyta žuvimi, kuris … Skaityti toliau
Paruošimas: 25 min Porcijos: 4 Šeštadienio rytą netyčia įjungus Džeimo Oliverio pietus per 15 min, užplūdo įkvėpimas paruošti kažką skanaus ir greito. Vištiena ar kalakutiena su medumi ir soja yra tobulas pasirinkimas – ne tik dėl nepakartojamo skonio, bet ir dėl šių ingredientų naudos sveikatai. Vištiena ir kalakutiena yra puikūs liesos baltymų šaltiniai, būtini raumenų … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Kalakutienos faršu įdarytos paprikos, keptos orkaitėje su sūriu, yra puikus pasirinkimas pietums ar vakarienei. Šis patiekalas ne tik atrodo patraukliai, bet ir yra pilnas naudingų maistinių medžiagų. Paprikos suteikia patiekalui švelnumo ir saldumo, o kalakutienos faršas – sotumo ir baltymų, kurie būtini mūsų organizmui. Tai lengvas ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 3 Štai kur buvus, kur nebuvus ir atkeliavo vasara, o kartu su ja, žinoma, ir gardžiųjų kepsnių sezonas. Kai šašlykai ir kepsniai pabodę, išbandykite kalakutienos kotletus ant grotelių. Kalakutiena – tai lengva, mažai riebalų turinti mėsa, puikiai tinkanti tiems, kurie rūpinasi savo sveikata ir nori valgyti skaniai. Šie … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 4 Saldžiai aštrus užpilas – padažas salotoms yra puikus būdas suteikti salotoms naują skonį ir sveikatai naudingų medžiagų. Apelsinai, medus, garstyčios ir aitriosios paprikos milteliai sukuria subalansuotą saldžiai aštrų skonį, kuris tinka įvairioms salotoms. Šis užpilas ne tik suteiks jūsų patiekalams ypatingo skonio, bet ir praturtins juos vitaminais ir antioksidantais. Galimos … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 25 min Porcijos: 4 Šiame straipsnyje pristatomas receptas – Garnyras prie šašlykų – grill bulvytės. Šis patiekalas yra puikus pasirinkimas prie įvairių mėsos patiekalų, ypač šašlykų. Bulvės yra lengvai prieinamos, jas galima įvairiai ruošti ir pritaikyti skoniui. Šis receptas puikiai tiks vasaros iškyloms ir grilio vakarams su šeima bei draugais. Galimos … Skaityti toliau
Paruošimas: 25 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Vasara yra ne tik poilsio, bet ir lauko kepsnių metas. Dažnai kepsnių vakarėliai atsiranda netikėtai, ir tuomet reikia greitai improvizuoti. Štai taip atsirado ir šis greito marinavimo šašlykų su grietine receptas, kuris ne tik greitai paruošiamas, bet ir itin skanus. Šiame recepte naudojama kalakutiena, tačiau puikiai tiks … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 45 min Porcijos: 4 Marokietiška vištiena su alyvuogėmis ir kalendra yra egzotiškas patiekalas, kuris pasižymi unikaliu skoniu ir aromatu. Šis patiekalas puikiai atspindi Maroko virtuvės įvairiapusiškumą ir turtingumą, derinant šviežias daržoves, prieskonius ir mėsą. Marokietiška virtuvė garsėja savo aromatingais ir turtingais skoniais, o šis patiekalas nėra išimtis. Galimos ingredientų alternatyvos Vietoje … Skaityti toliau
Paruošimas: 30 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 4 Baklažanų suktinukai su sūriu yra puikus užkandis, kuris patiks tiek vegetarams, tiek mėsos mėgėjams. Šis patiekalas yra lengvas, tačiau labai skanus, puikiai tinkantis prie vyno ar kvietinio alaus. Baklažanai yra pagrindinis šio recepto ingredientas, o jų maistinė vertė ir unikalus skonis suteikia šiam patiekalui ypatingą išskirtinumą. Baklažanai … Skaityti toliau