Paruošimas: 20 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 2 Šis patiekalas – puikus pasirinkimas skaniems ir maistingiems naminiams pietums. Jis derina baltymus, angliavandenius ir daržoves, suteikdamas sotumo jausmą ir energijos visai dienai. Be to, receptas yra lengvai pritaikomas pagal turimus ingredientus ar asmeninius pageidavimus. Šis receptas – puikus pasirinkimas skaniems ir maistingiems naminiams pietums. Jis derina … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 1 Pupelės yra ne tik skanus, bet ir labai naudingas produktas mūsų sveikatai. Jose gausu baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų, tokių kaip geležis, kalis, magnis bei B grupės vitaminai. Reguliarus pupelių vartojimas gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, mažinti cholesterolio lygį ir gerinti virškinimą. Šiandien siūlome išbandyti gardų … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 1 Keptas kiaušinis su šoninės juostele ir daigeliais – tai ne tik greitai paruošiami, bet ir maistingi pusryčiai, kurie suteiks energijos visai dienai. Šis patiekalas derina baltymų turtingą kiaušinį, traškią šoninę ir šviežius daigus, praturtindamas jūsų rytą skonių ir tekstūrų įvairove. Galimos ingredientų alternatyvos: Kiaušinis: Galite naudoti putpelių kiaušinius, kurie yra … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 5 min Porcijos: 1 Kiaušinis keptas dešrelėje, dar vadinamas „Gėlės žiedu“, yra ne tik vizualiai patrauklus patiekalas, bet ir puikus būdas sužadinti mažųjų apetitą. Šis receptas, dėl savo paprastumo ir išradingumo, tinka tiek pusryčiams, tiek lengviems užkandžiams. Kiaušiniai yra itin maistingi, turtingi baltymų ir sveikųjų riebalų, o dešrelė suteikia skoniui pikantiškumo. … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 1 Jei kas paklaustų ką mano šeima dažniausiai valgo pusryčiams, tai aš iškart galiu labai drąsiai pasakyti, kad ką nors iš kiaušinių. Mėgstame tiek kiaušinienes, tiek omletus, tiek įvairiausius kitus patiekalus. O šiandien ryte orkaitėje kepėme kiaušinius su kumpiu, keksiukų formelėse. Paprastas paruošimas ir labai geras rezultatas. Recepte surašysiu kiek ko … Skaityti toliau