Porcijos: 2 Paruošimo laikas: 10 minučių Kepimo laikas: 7 minutės Kiaušinienė su pomidorais ir sūriu – tai vienas iš tų klasikinių patiekalų, kuris niekada nenuvilia. Nors jis dažniausiai siejamas su pusryčiais, ši gardi ir sotumo suteikianti kombinacija puikiai tinka bet kuriuo dienos metu – tiek greitai vakarienei, tiek lengvam pietų užkandžiui. Svarbiausia šio recepto paslaptis … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Bananų ir cukinijų vafliai – tai puikus pasirinkimas pusryčiams, kai norisi kažko skanaus, bet tuo pačiu ir sveikesnio. Šie vafliai ypač tinkami vaikams, nes bananai suteikia natūralaus saldumo, o cukinijos – papildomo purumo bei drėgmės. Dar svarbiau – cukinijos beveik nejuntamos skonio prasme, todėl tai puikus būdas … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Perlinė košė su virtu kiaušiniu ir traškiomis šviežiomis daržovėmis – tai subalansuotas ir maistingas pusryčių pasirinkimas, puikiai tinkantis visiems, kurie vertina sveiką mitybą ir energingą dienos pradžią. Perlinės kruopos nuo seno žinomos kaip puikus ląstelienos ir sudėtinių angliavandenių šaltinis, padedantis ilgiau išlaikyti sotumo jausmą. Ši košė su lengvu sviesto ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 5 min Gaminimas: 8 min Porcijos: 2 Šis receptas – tai puikus pavyzdys, kaip paprasti ingredientai, paruošti su meile, gali sukurti ne tik skanų, bet ir itin naudingą patiekalą. Grikiai, pomidorai ir fetos sūris – tai derinys, kuris ne tik džiugins gomurį, bet ir suteiks organizmui gausybę reikalingų medžiagų. Grikiai nuo seno vertinami lietuvių … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 12 min Porcijos: 4 Karšti sumuštiniai su pievagrybiais ir sūriu orkaitėje yra vienas tų patiekalų, kuris puikiai tinka tiek skubiems pietums, tiek jaukiam vakarui su artimaisiais. Tai universalus užkandis, įkvėptas Europos virtuvės tradicijų, kur derinami švelnūs pievagrybiai, aromatingas sūris bei traški, lengvai apskrudusi duonelė. Toks patiekalas dažnai gaminamas Prancūzijoje ar Italijoje … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 4 Nėra nieko geriau, kaip pradėti dieną stipriais ir sotaus pusryčiais, kurie suteikia energijos visai dienai. Rūkyta šoninė, pakepta kartu su karamelizuotais svogūnais, yra tikras kaimiško maisto klasika. Šis patiekalas ne tik patenkins alkaną skrandį, bet ir maloniai primins paprastus kaimo gyvenimo malonumus. Jis puikiai tiks ne tik … Skaityti toliau
Šakšuka – tai tradicinis Šiaurės Afrikos ir Vidurio Rytų patiekalas, kuris pastaraisiais metais išpopuliarėjo visame pasaulyje. Tai sotus ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis pusryčiams, pietums ar vakarienei. Šakšuka gaminama iš kiaušinių, troškintų pomidorų ir paprikų padaže su įvairiais prieskoniais. Šiame recepte pristatome Viduržemio jūros regiono šakšuką su fetos sūriu ir alyvuogėmis, kuri suteikia patiekalui ypatingą … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 2 Šis purus ir gardus omletas yra puikus pasirinkimas sotiems pusryčiams ar lengvai vakarienei. Gaminamas karšto oro gruzdintuvėje, šis patiekalas išsiskiria savo tekstūra – jis tampa ypatingai purus ir lengvas, o ingredientų derinys sukuria tobulą skonių harmoniją. Tradicinis prancūziškas omletas transformuojamas į naują, šiuolaikišką versiją, kuri ne tik … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 5 min Porcijos: 2 Skrebučiai su avokadu ir kiaušiniu – tai puikus pasirinkimas norintiems pradėti dieną sveikai ir sočiai. Šis patiekalas ypač tinka diabetu sergantiems žmonėms bei tiems, kurie rūpinasi savo sveikata. Avokadas suteikia gerųjų riebalų, kiaušinis – baltymų, o viso grūdo duona – sudėtinių angliavandenių. Papildomai pridėjus mėgstamų daržovių, gausite … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 8 min Porcijos: 1 Avižinių dribsnių košė yra vienas populiariausių ir maistingiausių pusryčių pasirinkimų visame pasaulyje. Ji ne tik suteikia ilgalaikį sotumo jausmą, bet ir aprūpina organizmą svarbiais vitaminais bei mineralais. Šiandien siūlome išbandyti ypatingą receptą – avižinę košę su šaldytomis vyšniomis ir juoduoju šokoladu. Šis derinys ne tik pradžiugins jūsų … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 7 min Porcijos: 1 Saldus omletas su braškėmis – puikus pasirinkimas norintiems pradėti dieną saldžiai ir sočiai. Šis patiekalas ne tik lengvai paruošiamas, bet ir suteikia galimybę mėgautis šviežių braškių skoniu. Be to, omletas yra universalių pusryčių patiekalų sąraše, todėl galite eksperimentuoti su įvairiais ingredientais pagal savo skonį. Galimos ingredientų alternatyvos: … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 2 Burrata sūris – tai itališkas delikatesas, kuris pastaruoju metu tampa vis populiaresnis mūsų virtuvėse. Jo švelnus, kreminis vidus puikiai dera su įvairiais ingredientais, suteikdamas patiekalams išskirtinį skonį. Šiandien siūlome išbandyti sumuštinius su burrata, keptais vyšninių pomidorų ir česnakų deriniu bei saldžia balzamiko glazūra. Šis receptas ne tik … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Porcijos: 2 Kiaušinių užtepėlė su ridikėliais ir marinuotais agurkais – tai greitai paruošiamas ir nepaprastai skanus užkandis, puikiai tinkantis tiek pusryčiams, tiek lengvai vakarienei ar užkandžiui tarp valgymų. Šis patiekalas ne tik suteikia sotumo jausmą, bet ir praturtina jūsų mitybą baltymais bei vitaminais. Be to, užtepėlę galima paruošti iš anksto ir laikyti … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 4 Lietiniai blynai su faršu ir sūriu – tai klasikinis lietuviškas patiekalas, kuris sužavės tiek vaikus, tiek suaugusiuosius. Šie blynai puikiai tinka tiek kasdieniam stalui, tiek ypatingesnėms progoms, nes juos lengva pagaminti, o skonis yra nepakartojamas. Minkšti, ploni lietiniai blynai su sultingu faršo ir tirpstančio sūrio įdaru – … Skaityti toliau
Paruošimas: 2 min Gaminimas: 9 min Porcijos: 2 Putpelių kiaušiniai – tai mažytis delikatesas, kuris tampa vis populiaresnis šiuolaikinėje virtuvėje. Šis paprastas, bet elegantiškas patiekalas puikiai tinka tiek pusryčiams, tiek užkandžiams ar vakarienei. Karšto oro gruzdintuvėje kepti putpelių kiaušiniai išsiskiria savo švelnumu ir kreminiu trynio tekstūra. Tai puikus baltymų šaltinis, kuris yra ne tik maistingas, … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 30 min Porcijos: 2 Šokoladiniai kepti avižiniai dribsniai su avietėmis ir migdolų drožlėmis – puikus pasirinkimas tiems, kurie nori paįvairinti savo pusryčių meniu. Šis patiekalas ne tik skanus, bet ir maistingas, suteikiantis energijos visai dienai. Avižiniai dribsniai yra puikus skaidulų šaltinis, o avietės praturtina patiekalą vitaminais ir antioksidantais. Migdolų drožlės suteikia … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 5 min Porcijos: 1 Kakavinių sorų dribsnių košė su avietėmis ir bananais – puikus pasirinkimas sveikiems ir skaniems pusryčiams. Šis patiekalas ne tik suteikia energijos dienos pradžiai, bet ir džiugina savo šokoladiniu skoniu bei vaisių gaivumu. Sorų dribsniai yra lengvai virškinami ir turtingi maistinėmis medžiagomis, o kakava prideda malonų aromatą ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 1 Šaldytų vyšnių ir šokolado derinys yra vienas iš tų skonių, kurie sugeba nustebinti net išrankiausius smaližius. Šis vanilinis sorų pudingas su vyšniomis ir šokoladu ne tik pamalonins jūsų skonio receptorius, bet ir suteiks energijos dienos pradžiai ar taps puikiu desertu po pietų. Šis vanilinis sorų pudingas su … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 6 min Porcijos: 2 Omletas yra vienas universaliausių ir greičiausiai paruošiamų patiekalų, puikiai tinkantis tiek pusryčiams, tiek lengvai vakarienei. Šis “Šaldytuvo valymo” omletas leidžia kūrybiškai panaudoti turimus ingredientus, suteikiant galimybę kiekvieną kartą mėgautis vis kitu skoniu. Galimos ingredientų alternatyvos: Sūris: vietoj geltonojo sūrio galite naudoti fetą, mocarelą ar čederį. Mėsa: rūkytą … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 1 Avižinė košė su karamelizuotomis slyvomis, cinamonu, graikiniais riešutais ir šokoladu – tai ne tik gardus, bet ir maistingas pusryčių pasirinkimas, kuris pradžiugins jūsų rytą. Šis patiekalas suteikia energijos dienos pradžiai, o jo skoniai puikiai dera tarpusavyje, sukurdami harmoniją tarp saldumo ir prieskonių aromato. Avižinė košė yra vienas populiariausių pusryčių patiekalų … Skaityti toliau