Paruošimas: 15 min Porcijos: 4 Šiandien norime pasidalinti ypatingu receptu – „Gaivūs silkės sumuštiniai su obuoliais ir avokadu“. Šis užkandis ne tik lengvai paruošiamas, bet ir puikiai tinka įvairioms progoms – nuo kasdienių pietų iki šventinių vakarienių. Silkės sūrumas, derinamas su obuolių gaivumu ir avokado kremiškumu, sukuria nepakartojamą skonio harmoniją, kuri pradžiugins net išrankiausius gurmanus. … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 5 min Porcijos: 2 Skrebučiai su avokadu ir kiaušiniu – tai puikus pasirinkimas norintiems pradėti dieną sveikai ir sočiai. Šis patiekalas ypač tinka diabetu sergantiems žmonėms bei tiems, kurie rūpinasi savo sveikata. Avokadas suteikia gerųjų riebalų, kiaušinis – baltymų, o viso grūdo duona – sudėtinių angliavandenių. Papildomai pridėjus mėgstamų daržovių, gausite … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 1 Poke dubenėlis su lašiša ir edamame – tai spalvingas ir maistingas patiekalas, kilęs iš Havajų virtuvės, kuris pastaraisiais metais išpopuliarėjo visame pasaulyje. Šis patiekalas ne tik džiugina akį savo ryškiomis spalvomis, bet ir suteikia organizmui reikalingų maistinių medžiagų. Pagrindiniai ingredientai – šviežia lašiša, ryžiai ir įvairios daržovės … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Silkės salotos su avokadais, agurkais, ridikėliais ir avinžirniais yra puikus pasirinkimas tiek lengvai vakarienei, tiek maistingiems pietums. Tai ne tik greitai paruošiamas, bet ir itin sveikas patiekalas, kuriame dera baltymai, skaidulos ir gerieji riebalai. Avokadas suteikia kreminės tekstūros, agurkai ir ridikėliai – gaivumo, o silkė papildomai praturtina salotas unikalia skonių … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Gaivios salotos su pomidoru, avokadu ir špinatais yra vienas iš tų patiekalų, kuris tinka tiek kaip lengvi pusryčiai, tiek kaip garnyras prie pagrindinio patiekalo. Jos yra ne tik skanios, bet ir labai maistingos. Avokadas suteikia kreminės tekstūros ir sotumo, pomidorai praturtina salotas sultingumu, o špinatai – šviežumu. Tai idealus pasirinkimas, … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 4 Silkės užkandukai su avokadu ir laimu – tai ne tik greitai paruošiamas, bet ir itin gardus užkandis, kuris puikiai tiks tiek šventiniam stalui, tiek netikėtai užsukusiems svečiams. Šis receptas sujungia tradicinės silkės skonį su egzotišku avokadu ir gaiviu laimu, sukuriant unikalų derinį, kuris nustebins net išrankiausius gurmanus. Be to, šie … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 3 Žiema – tai metas, kai daugelis ieško šiltesnio, sotus ir maistingesnio maisto. Silkė tampa viena iš šio sezono favoričių dėl savo sodraus skonio, tekstūros ir maistinės vertės. Šis „Sluoksniuotos silkės salotos su burokėliais ir avokadu“ receptas yra ne tik gardus, bet ir labai naudingas sveikatai – sudedamosios dalys, tokios kaip … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 1 Omletas – vienas iš populiariausių ir universaliausių pusryčių patiekalų visame pasaulyje. Tai patiekalas, kuriame pagrindinis ingredientas yra kiaušiniai – vienas iš svarbiausių žmogaus organizmui produktų. Kiaušiniai yra puikus baltymų, vitaminų A, D, E ir B grupės vitaminų šaltinis. Jie taip pat turi sveikųjų riebalų ir mineralų, tokių kaip geležis, cinkas … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 2 Mano mamos tradicinis receptas būdavo – susmulkinti svogūnai, menkių kepenėlės ir susmulkintas kietai virtas kiaušinis. Toks tarsi marmalas ir užtepėlė viename, bet tikrai itin skanu. O aš jas kiek modernizavau ir pateikinėju kaip salotas – su avokadais ir pistacijomis. Be galo skanu. 🙂 Beje, tokias salotas taip pat drąsiai galima patiekti … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 1 Tai kone pačios paprasčiausios daržovių salotos kokias tik įmanoma sugalvoti! Nors ir paprastai paruošiamos, bet galutinis rezultatas tikrai ne prastas. Šių salotų skonių variacijos gali būti pačios įvairiausios, nes pats skonis priklauso nuo pasiruošto padažo. Šįkart aš pasirinkau rūgštų padažą, nes karštą dieną norėjosi kažko gaivesnio. Jeigu rūgštumo nelabai mėgstate, … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 2 Ar mėgstate lašišą? Man tai atrodo, kad aš ją mėgstu pačiomis įvairiausiomis formomis. O šį kartą parodysiu kaip panaudoti sūdytą lašišą ant labai skanių vieno kąsnio sumuštinių. Suderinsime ją su fantastišku avokadu kremu. Ir turėsime labai gerą užkandį. Vakare žiūrint kokį filmą ar mėgstamą serialą, tai tikrai pats tas. Esu … Skaityti toliau
Paruošimas: 25 min Porcijos: 1 Įdarytos kiaušinių puselės – tikriausiai pats mano mėgstamiausias Velykinių kiaušinių receptas. Nereikia įdėti daug darbo, o kiaušinius įdaryti galima kuo tik nori. Esu pastebėjusi, kad ne visi žmonės mėgsta dažytus ir jau šiek tiek pastovėjusius kiaušinius, tad per Velykas jų visai nevalgo. Įdarytos puselės idealiai tinka patiems net ir patiems … Skaityti toliau