Paruošimas: 15 min Porcijos: 1 Avižinė košė yra vienas populiariausių pusryčių patiekalų visame pasaulyje. Ji vertinama dėl savo maistingumo, lengvo paruošimo ir galimybės derinti su įvairiais priedais. Šiame recepte siūlome pasimėgauti šokoladine avižine koše su vyšniomis ir bananais – deriniu, kuris suteiks energijos ir pradžiugins skonio receptorius. Galimos ingredientų alternatyvos Avižiniai dribsniai: Galite rinktis pilno … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 8 min Porcijos: 1 Avižinių dribsnių košė yra vienas populiariausių ir maistingiausių pusryčių pasirinkimų visame pasaulyje. Ji ne tik suteikia ilgalaikį sotumo jausmą, bet ir aprūpina organizmą svarbiais vitaminais bei mineralais. Šiandien siūlome išbandyti ypatingą receptą – avižinę košę su šaldytomis vyšniomis ir juoduoju šokoladu. Šis derinys ne tik pradžiugins jūsų … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 1 Ieškote sveikų ir skanių pusryčių idėjų? Šie bananiniai avižinių miltų blyneliai su kakava ir vaisiais yra puikus pasirinkimas. Be pridėtinio cukraus, jie natūraliai saldūs dėl prinokusių bananų, o kakava suteikia malonų šokoladinį skonį. Patiekalas papildytas šviežiomis braškėmis ir mėlynėmis, kurios ne tik praturtina skonį, bet ir suteikia … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 3 min Porcijos: 2 Bananiniai avižiniai blynai yra puikus pasirinkimas sveikiems ir skaniems pusryčiams. Šis patiekalas ne tik lengvai paruošiamas, bet ir suteikia energijos visai dienai. Bananų ir avižinių miltų derinys suteikia natūralaus saldumo ir minkštumo, o papildomi ingredientai, tokie kaip natūralus jogurtas, avietės, migdolų drožlės ir šokoladas, praturtina skonį ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 6 min Porcijos: 2 Šokoladiniai blyneliai su vaisiais ir anakardžių riešutais – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pradėti dieną saldžiai ir maistingai. Šie blyneliai ne tik patenkins jūsų smaližiaus poreikius, bet ir suteiks organizmui reikalingų maistinių medžiagų. Šokolado ir vaisių derinys suteikia blyneliams ypatingą skonį, o anakardžių riešutai prideda malonų … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 5 min Porcijos: 1 Kakavinių sorų dribsnių košė su avietėmis ir bananais – puikus pasirinkimas sveikiems ir skaniems pusryčiams. Šis patiekalas ne tik suteikia energijos dienos pradžiai, bet ir džiugina savo šokoladiniu skoniu bei vaisių gaivumu. Sorų dribsniai yra lengvai virškinami ir turtingi maistinėmis medžiagomis, o kakava prideda malonų aromatą ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 30 min Porcijos: 4 Šis azijietiško stiliaus vištienos troškinys yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie ieško gardaus ir sotaus patiekalo su daržovėmis. Receptas sujungia klasikinės azijietiškos virtuvės elementus su šviežiomis daržovėmis, sukuriant harmoningą saldžių ir aštrių skonių derinį. Troškinys puikiai tinka tiek kasdienei vakarienei, tiek svečių vaišėms. Patiekalas išsiskiria savo sodrumu ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 40 min Porcijos: 6 Jei ieškote sveikuoliško deserto, kuris būtų ne tik skanus, bet ir lengvai paruošiamas, šis šokoladinis pyragas yra puikus pasirinkimas! Tai itin drėgnas, sodraus skonio, natūraliai saldus pyragas, kuriame nėra pridėtinio cukraus, miltų ar nereikalingų riebalų. Jis puikiai tinka savaitgaliui, kai norisi pasilepinti be sąžinės graužaties. Šiame pyrage … Skaityti toliau
Paruošimas: 5 min Gaminimas: 5 min Porcijos: 2 Žemės riešutų sviesto skrebučiai su karamelizuotu bananu – tai ne tik greitas ir lengvas užkandis, bet ir puikus energijos šaltinis, tinkantis tiek pusryčiams, tiek popietės užkandžiui. Šis derinys sujungia kreminį žemės riešutų sviestą su saldžiu, karamelizuotu bananu, suteikdamas nepakartojamą skonio patirtį. Be to, šis patiekalas yra maistingas … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 3 Gaivios vaisių salotos su jogurtu yra lengvas, maistingas ir skanus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek lengvam desertui ar užkandžiui. Tai ne tik spalvingas, bet ir sveikas patiekalas, kuris patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems. Vaisių salotos puikiai tinka tiems, kurie nori papildyti savo mitybą natūraliais vitaminais, skaidulomis ir naudingais mikroelementais. Be to, … Skaityti toliau
Paruošimas: 5 min Porcijos: 1 Šis koktelis – puikus pasirinkimas norint praturtinti organizmą vitaminais ir energija. Mango minkštimas suteikia kremiškumo ir švelnaus saldumo, o šaltalankio uogos prideda gaivumo su šiek tiek rūgštelės. Šiame gėrime gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą, gerina odos būklę ir veikia kaip stiprus antioksidantas. Galimos ingredientų alternatyvos Jeigu mango … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 12 Avižiniai sausainiai su bananais ir morkomis – puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveikesnių alternatyvų tradiciniams sausainiams. Pagrindiniai šio recepto ingredientai – avižiniai dribsniai, bananai ir morkos – suteikia ne tik natūralų saldumą, bet ir svarbias maistines medžiagas. Avižiniai dribsniai yra puikus ląstelienos šaltinis, padedantis palaikyti gerą virškinimą … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 40 min Porcijos: 12 Improvizuotas bandelių pyragas su bananais ir aguonomis – tai gardus ir kvapnus desertas, kuris puikiai tinka šventiniam laikotarpiui arba tiesiog norint pasimėgauti saldžiu kąsneliu su šiek tiek egzotikos. Šio pyrago pagrindinis ingredientas – bananai – yra ne tik puikus natūralaus saldumo šaltinis, bet ir suteikia pyragui ypatingo … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 35 min Porcijos: 8 Greita bananų duona su avižiniais dribsniais ir be miltų yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori sveiko ir greitai paruošiamo užkandžio ar deserto. Ši duona pagaminta naudojant vos penkis ingredientus ir nereikalauja baltų miltų, todėl yra tinkama tiek suaugusiems, tiek vaikams. Avižiniai dribsniai, pagrindinis šio recepto ingredientas, yra … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 4 Keksiukai su triufeliais ir bananais – tai desertas, kurio negalite praleisti! Šis receptas ne tik džiugina savo skoniu, bet ir suteikia daugybę naudingų medžiagų mūsų organizmui. Triufeliai ir bananai, kaip pagrindiniai ingredientai, yra pilni vitaminų ir mineralų, kurie yra svarbūs mūsų sveikatai. Triufeliai suteikia subtilų, prabangų skonį, … Skaityti toliau
Paruošimas: 25 min Gaminimas: 35 min Porcijos: 8 Neseniai gaminau keptą tinginį su bananais, apie kurį galiu pasakyti tik pačius geriausius žodžius. Bet taip jau nutiko, kad jam prisipirkau per daug bananų, tad teko galvoti ką būtų galima nuveikti su likusiais. Ir internete susiradau apverstas pyragą su karamelizuotais bananais, kurį nusprendžiau išmėginti. Ir tikrai nenusivyliau … Skaityti toliau