Gaivios vaisių salotos su jogurtu ir chia sėklomis

Gaivios vaisių salotos su jogurtu ir chia sėklomis

Paruošimas: 10 min Porcijos: 3 Gaivios vaisių salotos su jogurtu yra lengvas, maistingas ir skanus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek lengvam desertui ar užkandžiui. Tai ne tik spalvingas, bet ir sveikas patiekalas, kuris patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems. Vaisių salotos puikiai tinka tiems, kurie nori papildyti savo mitybą natūraliais vitaminais, skaidulomis ir naudingais mikroelementais. Be to, … Skaityti toliau

Koktelis glotnutis su mangu ir šaltalankio uogomis

Koktelis glotnutis su mangu ir šaltalankio uogomis

Paruošimas: 5 min Porcijos: 1 Šis koktelis – puikus pasirinkimas norint praturtinti organizmą vitaminais ir energija. Mango minkštimas suteikia kremiškumo ir švelnaus saldumo, o šaltalankio uogos prideda gaivumo su šiek tiek rūgštelės. Šiame gėrime gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą, gerina odos būklę ir veikia kaip stiprus antioksidantas. Galimos ingredientų alternatyvos Jeigu mango … Skaityti toliau

Avižiniai sausainiai su bananais ir morkomis

Avižiniai sausainiai su bananais ir morkomis

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 12 Avižiniai sausainiai su bananais ir morkomis – puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveikesnių alternatyvų tradiciniams sausainiams. Pagrindiniai šio recepto ingredientai – avižiniai dribsniai, bananai ir morkos – suteikia ne tik natūralų saldumą, bet ir svarbias maistines medžiagas. Avižiniai dribsniai yra puikus ląstelienos šaltinis, padedantis palaikyti gerą virškinimą … Skaityti toliau

Improvizuotas bandelių pyragas su bananais ir aguonomis

Improvizuotas bandelių pyragas su bananais ir aguonomis

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 40 min Porcijos: 12 Improvizuotas bandelių pyragas su bananais ir aguonomis – tai gardus ir kvapnus desertas, kuris puikiai tinka šventiniam laikotarpiui arba tiesiog norint pasimėgauti saldžiu kąsneliu su šiek tiek egzotikos. Šio pyrago pagrindinis ingredientas – bananai – yra ne tik puikus natūralaus saldumo šaltinis, bet ir suteikia pyragui ypatingo … Skaityti toliau

Greita bananų duona su avižiniais dribsniais, be miltų

Greita bananų duona su avižiniais dribsniais, be miltų

Paruošimas: 10 min Gaminimas: 35 min Porcijos: 8 Greita bananų duona su avižiniais dribsniais ir be miltų yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori sveiko ir greitai paruošiamo užkandžio ar deserto. Ši duona pagaminta naudojant vos penkis ingredientus ir nereikalauja baltų miltų, todėl yra tinkama tiek suaugusiems, tiek vaikams. Avižiniai dribsniai, pagrindinis šio recepto ingredientas, yra … Skaityti toliau

Keksiukai su triufeliais ir bananais

Keksiukai su triufeliais ir bananais

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 4 Keksiukai su triufeliais ir bananais – tai desertas, kurio negalite praleisti! Šis receptas ne tik džiugina savo skoniu, bet ir suteikia daugybę naudingų medžiagų mūsų organizmui. Triufeliai ir bananai, kaip pagrindiniai ingredientai, yra pilni vitaminų ir mineralų, kurie yra svarbūs mūsų sveikatai. Triufeliai suteikia subtilų, prabangų skonį, … Skaityti toliau

Apverstas karamelizuotų bananų pyragas

Apverstas karamelizuotų bananų pyragas

Paruošimas: 25 min Gaminimas: 35 min Porcijos: 8 Neseniai gaminau keptą tinginį su bananais, apie kurį galiu pasakyti tik pačius geriausius žodžius. Bet taip jau nutiko, kad jam prisipirkau per daug bananų, tad teko galvoti ką būtų galima nuveikti su likusiais. Ir internete susiradau apverstas pyragą su karamelizuotais bananais, kurį nusprendžiau išmėginti. Ir tikrai nenusivyliau … Skaityti toliau