Paruošimas: 10 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 1 Makaronai su vištiena, špinatais ir brokoliais grietinėlės padaže yra vienas iš tų patiekalų, kurie sujungia greitą paruošimą, maistingumą ir puikų skonį. Šis receptas puikiai tinka tiek šeimos pietums, tiek vakarienei, kai norisi kažko sotaus ir gardaus. Be to, makaronai yra daugelio mėgstamas patiekalas, ypač vaikų, todėl galite … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 1 Cezario salotos yra vienas iš populiariausių patiekalų visame pasaulyje, o jų variacijos suteikia galimybę mėgautis įvairiais skoniais. Šiame recepte tradicinės Cezario salotos papildomos vištiena, šonine, šparagais ir vyšninių pomidorų gaiva, kas suteikia patiekalui naujų spalvų ir maistingumo. Toks derinys ne tik praturtina skonį, bet ir padidina daržovių … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 2 Salotos su keptu halloumi sūriu ir tortellini – tai puikus pasirinkimas lengviems pietums ar vakarienei, kai norisi suderinti šviežių daržovių gaivumą su sūrio ir makaronų sotumu. Šis patiekalas ne tik džiugina skoniais, bet ir yra maistingas bei lengvai paruošiamas. Šios salotos – tai puikus būdas paįvairinti kasdienį … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 2 Burrata sūris – tai itališkas delikatesas, kuris pastaruoju metu tampa vis populiaresnis mūsų virtuvėse. Jo švelnus, kreminis vidus puikiai dera su įvairiais ingredientais, suteikdamas patiekalams išskirtinį skonį. Šiandien siūlome išbandyti sumuštinius su burrata, keptais vyšninių pomidorų ir česnakų deriniu bei saldžia balzamiko glazūra. Šis receptas ne tik … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Makaronai su bazilikų pesto ir vyšniniais pomidorais – tai lengvas ir greitai paruošiamas itališkas patiekalas, puikiai tinkantis tiek pietums, tiek vakarienei. Šis receptas sujungia šviežio baziliko aromatą, sultingų vyšninių pomidorų saldumą ir makaronų sotumą, sukuriant nepakartojamą skonio derinį. Be to, patiekalas yra vegetariškas ir gali būti lengvai pritaikomas pagal individualius … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 6 min Porcijos: 2 Omletas yra vienas universaliausių ir greičiausiai paruošiamų patiekalų, puikiai tinkantis tiek pusryčiams, tiek lengvai vakarienei. Šis “Šaldytuvo valymo” omletas leidžia kūrybiškai panaudoti turimus ingredientus, suteikiant galimybę kiekvieną kartą mėgautis vis kitu skoniu. Galimos ingredientų alternatyvos: Sūris: vietoj geltonojo sūrio galite naudoti fetą, mocarelą ar čederį. Mėsa: rūkytą … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 40 min Porcijos: 2 Šis patiekalas – „Vištienos ala Caprese su keptomis bulvėmis ir salotomis su medaus-garstyčių užpilu“ – yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori paįvairinti savo kasdienį meniu. Derinant sultingą vištieną su mocarelos sūriu, šviežiais pomidorais ir aromatingais baziliko lapeliais, šis receptas primena klasikinę itališką Caprese salotą, tačiau suteikia jai … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 30 min Porcijos: 4 Šis azijietiško stiliaus vištienos troškinys yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie ieško gardaus ir sotaus patiekalo su daržovėmis. Receptas sujungia klasikinės azijietiškos virtuvės elementus su šviežiomis daržovėmis, sukuriant harmoningą saldžių ir aštrių skonių derinį. Troškinys puikiai tinka tiek kasdienei vakarienei, tiek svečių vaišėms. Patiekalas išsiskiria savo sodrumu ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 40 min Porcijos: 6 Jei ieškote sveikuoliško deserto, kuris būtų ne tik skanus, bet ir lengvai paruošiamas, šis šokoladinis pyragas yra puikus pasirinkimas! Tai itin drėgnas, sodraus skonio, natūraliai saldus pyragas, kuriame nėra pridėtinio cukraus, miltų ar nereikalingų riebalų. Jis puikiai tinka savaitgaliui, kai norisi pasilepinti be sąžinės graužaties. Šiame pyrage … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Keptuvėje kepta sterko filė su virtais lęšiais ir keptais pomidorais – tai ne tik lengvai paruošiamas, bet ir sveikas, maistingas bei sotus patiekalas. Šis receptas puikiai tiks tiek pietums, tiek vakarienei, nes žuvis suteikia organizmui aukštos kokybės baltymų, o lęšiai – vertingų skaidulų ir angliavandenių, kurie padės … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 45 min Porcijos: 4 Keptos vištienos šlaunelės orkaitėje su vyšniniais pomidorais – tai tobulas patiekalas, kuris pripildys jūsų namus gardžiais aromatais ir suteiks jūsų vakarienei ypatingo skonio. Šis receptas yra puikus pasirinkimas tiek kasdienei vakarienei, tiek savaitgalio pietums su šeima. Traški oda ir sultinga mėsa kartu su saldžiarūgščiais vyšniniais pomidorais sukuria … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 3 Bolivinė balanda, dar žinoma kaip kynva, pastaraisiais metais tapo itin populiariu ingredientu sveikos mitybos entuziastų tarpe. Šios mažos, tačiau maistingos sėklos yra puikus baltymų, skaidulų ir įvairių mineralų šaltinis, todėl jos dažnai įtraukiamos į įvairius patiekalus – nuo pusryčių košių iki vakarienės salotų. Šiandien kviečiame išbandyti gaivias ir sočias salotas … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Šios gaivios ir spalvingos salotos puikiai tinka lengviems pietums ar vakarienei. Vyšniniai pomidorai suteikia salotoms saldumo, o marinuoti svogūnėliai – malonų rūgštumą. Sėklos ir baziliko lapeliai praturtina patiekalą tekstūra ir aromatu. Salotos yra neatsiejama sveikos mitybos dalis, o šis receptas – puikus pavyzdys, kaip paprastai ir greitai paruošti skanų bei … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 4 Šios gaivios ir maistingos vyšninių pomidorų salotos su avinžirniais ir feta sūriu yra puikus pasirinkimas lengviems pietums ar vakarienei. Avinžirniai suteikia sotumo, o feta sūris praturtina skonį. Šis patiekalas ne tik skanus, bet ir naudingas sveikatai, nes avinžirniai yra puikus baltymų ir skaidulų šaltinis. Galimos ingredientų alternatyvos Feta sūris: Galite … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 “Salotų laiveliai su rūkyta antienos filė ir vyšniniais pomidorais” – tai ne tik gaivus ir skanus užkandis, bet ir puikus pasirinkimas tiems, kurie rūpinasi sveika mityba ir nori subalansuoti baltymus, daržoves ir sveikus riebalus viename patiekale. Pagrindinis šio recepto ingredientas – rūkyta antienos filė – yra vertingas baltymų šaltinis, kuriame … Skaityti toliau