Vištienos troškinys su cukinijomis, baklažanais, soja ir medumi

2025/03/03 pagal valgome

Paruošimas: 20 min Gaminimas: 30 min Porcijos: 4 Šis azijietiško stiliaus vištienos troškinys yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie ieško gardaus ir sotaus patiekalo su daržovėmis. Receptas sujungia klasikinės azijietiškos virtuvės elementus su šviežiomis daržovėmis, sukuriant harmoningą saldžių ir aštrių skonių derinį. Troškinys puikiai tinka tiek kasdienei vakarienei, tiek svečių vaišėms. Patiekalas išsiskiria savo sodrumu ir … Skaityti toliau

Sveikuoliškas šokoladinis pyragas su bananais (drėgnas ir tirpstantis burnoje 😛)

2025/03/03 pagal valgome

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 40 min Porcijos: 6 Jei ieškote sveikuoliško deserto, kuris būtų ne tik skanus, bet ir lengvai paruošiamas, šis šokoladinis pyragas yra puikus pasirinkimas! Tai itin drėgnas, sodraus skonio, natūraliai saldus pyragas, kuriame nėra pridėtinio cukraus, miltų ar nereikalingų riebalų. Jis puikiai tinka savaitgaliui, kai norisi pasilepinti be sąžinės graužaties. Šiame pyrage … Skaityti toliau

Keptuvėje kepta sterko filė su virtais lęšiais ir keptais pomidorais

2025/03/03 pagal valgome

Paruošimas: 20 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Keptuvėje kepta sterko filė su virtais lęšiais ir keptais pomidorais – tai ne tik lengvai paruošiamas, bet ir sveikas, maistingas bei sotus patiekalas. Šis receptas puikiai tiks tiek pietums, tiek vakarienei, nes žuvis suteikia organizmui aukštos kokybės baltymų, o lęšiai – vertingų skaidulų ir angliavandenių, kurie padės … Skaityti toliau

Lęšių mišrainė su kiaušiniu ir karšto rūkymo kumpiu

2025/01/192025/01/18 pagal Kviečiu į virtuvę

Paruošimas: 30 min Porcijos: 2 Lęšių mišrainė su kiaušiniais ir karšto rūkymo kumpiu yra ne tik skanus, bet ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis tiek kasdieniams pietums, tiek šventiniam stalui. Lęšiai yra puikus baltymų ir skaidulų šaltinis, o derinant juos su kiaušiniais ir rūkytu kumpiu, gaunamas sotus ir subalansuotas patiekalas. Ši mišrainė ne tik lengvai paruošiama, … Skaityti toliau

Salotos su žaliaisiais lęšiais ir rūkyta lašiša

2025/01/02 pagal Kviečiu į virtuvę

Paruošimas: 5 min Porcijos: 2 Salotos su žaliaisiais lęšiais ir rūkyta lašiša – tai ne tik gardus, bet ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis lengviems pietums ar vakarienei. Šios salotos sujungia subtilų rūkytos lašišos skonį su žaliųjų lęšių maistingumu, o šviežios daržovės suteikia gaivumo ir traškumo. Be to, šis patiekalas yra puikus baltymų, skaidulų ir omega-3 … Skaityti toliau

Aromatingoji trinta raudonų lęšių ir morkų sriuba

2024/04/12 pagal Karolina Puodžiūtė

Paruošimas: 30 min Porcijos: 4 Šį kartą noriu Jums parodyti kaip pagaminti skanią raudonų lęšių ir morkų sriubą, kuri yra labai įdomaus skonio ir, kas be ko, sveika. Mano vyras nelabai mėgsta morkas (keistas jis), bet sakė, kad šioje sriuboje jų visai nejautė, kas maloniai nustebino! Kaip žinia, lęšiai yra baltymų ir geležies šaltinis, todėl … Skaityti toliau

Sloppy Joe’s troškinys

2024/03/282022/10/31 pagal Karolina Puodžiūtė

Būna tokių akimirkų, kai tarp daugybės (ne)skaniai atrodančių receptų reader’yje akis užkliūva už kokio nors paprasto ir ne itin išvaizdaus. Tuojau pat kyla noras rištis prijuostę ir gaminti. Tačiau kartais reikalingi produktai, kurių visada būna namuose, kažkur išgaruoja. Pastaruoju metu taip dažnai nutinka. Ir šį kartą, kai svajodama apie rytojaus pietus darbe, lentynoje neradau raudonųjų … Skaityti toliau

Kiek virti lęšius?

2024/03/272022/09/02 pagal Karolina Puodžiūtė

Lęšiai yra ankštiniai augalai, kurie naudingi mūsų organizmui. Lęšių patiekalai yra skanūs ir sotūs. Lęšiai yra rudi, žali, raudoni ir net juodi. Žiemą ypač mėgstama karšta lęšių košė.