lęšiai

Sveikuoliškas šokoladinis pyragas su bananais (drėgnas ir tirpstantis burnoje 😛)

pagal
Sveikuoliškas šokoladinis pyragas su bananais (drėgnas ir tirpstantis burnoje 😛)

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 40 min Porcijos: 6 Jei ieškote sveikuoliško deserto, kuris būtų ne tik skanus, bet ir lengvai paruošiamas, šis šokoladinis pyragas yra puikus pasirinkimas! Tai itin drėgnas, sodraus skonio, natūraliai saldus pyragas, kuriame nėra pridėtinio cukraus, miltų ar nereikalingų riebalų. Jis puikiai tinka savaitgaliui, kai norisi pasilepinti be sąžinės graužaties. Šiame pyrage … Skaityti toliau

Reklama

Keptuvėje kepta sterko filė su virtais lęšiais ir keptais pomidorais

pagal
Keptuvėje kepta sterko filė su virtais lęšiais ir keptais pomidorais

Paruošimas: 20 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Keptuvėje kepta sterko filė su virtais lęšiais ir keptais pomidorais – tai ne tik lengvai paruošiamas, bet ir sveikas, maistingas bei sotus patiekalas. Šis receptas puikiai tiks tiek pietums, tiek vakarienei, nes žuvis suteikia organizmui aukštos kokybės baltymų, o lęšiai – vertingų skaidulų ir angliavandenių, kurie padės … Skaityti toliau

Lęšių mišrainė su kiaušiniu ir karšto rūkymo kumpiu

pagal
Lęšių mišrainė su kiaušiniu ir karšto rūkymo kumpiu

Paruošimas: 30 min Porcijos: 2 Lęšių mišrainė su kiaušiniais ir karšto rūkymo kumpiu yra ne tik skanus, bet ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis tiek kasdieniams pietums, tiek šventiniam stalui. Lęšiai yra puikus baltymų ir skaidulų šaltinis, o derinant juos su kiaušiniais ir rūkytu kumpiu, gaunamas sotus ir subalansuotas patiekalas. Ši mišrainė ne tik lengvai paruošiama, … Skaityti toliau

Reklama

Salotos su žaliaisiais lęšiais ir rūkyta lašiša

pagal
Salotos su žaliaisiais lęšiais ir rūkyta lašiša

Paruošimas: 5 min Porcijos: 2 Salotos su žaliaisiais lęšiais ir rūkyta lašiša – tai ne tik gardus, bet ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis lengviems pietums ar vakarienei. Šios salotos sujungia subtilų rūkytos lašišos skonį su žaliųjų lęšių maistingumu, o šviežios daržovės suteikia gaivumo ir traškumo. Be to, šis patiekalas yra puikus baltymų, skaidulų ir omega-3 … Skaityti toliau