Jūros gėrybių patiekalai

Pikantiški krevečių vėrinukai su sojos padažu ir virtais ryžiais

pagal

Porcijos: 2 Paruošimo laikas: 15 min. Kepimo laikas: 10 min. Krevečių vėrinukai yra vienas greičiausių būdų namuose pasigaminti restorano lygio jūros gėrybių patiekalą, ypač kai norisi ryškaus skonio, lengvumo ir tvarkingos lėkštės be sudėtingų procesų. Šiame recepte krevetės marinuojamos aštresniame adžikos, sojų padažo, česnako ir žaliosios citrinos sulčių mišinyje, kuris kepant gražiai karamelizuojasi, suteikia blizgesio … Skaityti toliau

Sveika vakarienė su keptomis krevetėmis ir daržovėmis

pagal
Sveika vakarienė su keptomis krevetėmis ir daržovėmis

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 5 min Porcijos: 2 Keptos krevetės su česnaku, alyvuogių aliejumi ir daržovėmis – tai lengvas, sveikas ir ypač greitai paruošiamas patiekalas, puikiai tinkantis vakarienei po ilgos darbo dienos. Jame dera Viduržemio jūros regiono skoniai, kvapai ir spalvos – sultingos krevetės, švieži brokoliai, saldi paprika, švelni cukinija ir aromatingi prieskoniai sukuria harmoningą … Skaityti toliau

Krevetės grietinėlės ir špinatų padaže su makaronais

pagal

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Šis patiekalas – tai ypatingai gardus krevetėmis praturtintas makaronų patiekalas, kurį papildo švelnaus skonio grietinėlės ir špinatų padažas. Tai puikus pasirinkimas tiek savaitgalio vakarienei, tiek ypatingesnei progai, kai norisi pasilepinti jūros gėrybėmis. Švelniai apskrudintos daržovės suteikia sodrų aromatą, o riebesnė grietinėlė sukuria aksominę tekstūrą, kuri tiesiog tirpsta … Skaityti toliau

Krevetės balto vyno ir grietinėlės padaže

pagal
Krevetės balto vyno ir grietinėlės padaže

Paruošimas: 10 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Šis elegantiškas ir gardus kreveč̌ių patiekalas yra įkvėptas prancūziškos virtuvės, kur delikatūs jūros gėrybių skoniai susitinka su švelniais pieno produktais. Receptas puikiai tinka tiek kasdienei vakarienei, tiek ypatingoms progoms. Kreminė tekstūra ir subtilus balto vyno aromatas sukuria tobulą harmoniją, o česnako ir paprikos prieskoniai suteikia patiekalui charakterio. … Skaityti toliau

Keptos krevetės su konservuotais ananasais

pagal
Keptos krevetės su konservuotais ananasais

Paruošimas: 10 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 4 Keptos krevetės su konservuotais ananasais – tai lengvas ir greitai paruošiamas patiekalas, kuris sujungia jūrų gėrybių ir saldžių vaisių skonį. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško egzotiškų skonių savo virtuvėje. Krevetės yra ne tik skanios, bet ir maistingos – jos gausios baltymų, turinčios nedaug kalorijų ir yra … Skaityti toliau

Virtos krevetės – geriausias paruošimas

pagal
Virtos krevetės - geriausias paruošimas

Paruošimas: 20 min Porcijos: 2 Krevetės – tai ne tik skanėstas, bet ir labai svarbus baltymų šaltinis, būtinas žmogaus organizmui. Krevetėse gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, palaiko sveiką smegenų funkciją bei mažina uždegimą. Be to, krevetės yra mažai kaloringos, tačiau labai maistingos – jos aprūpina organizmą vertingais mineralais, tokiais … Skaityti toliau

Keptos krevetės su apelsinu

pagal
Keptos krevetės su apelsinu

Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Krevetės – tai puikus baltymų šaltinis, kuris padeda stiprinti raumenis ir palaikyti organizmo funkcijas. Jose taip pat gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios palaiko širdies sveikatą ir mažina uždegimą. Apelsinai prideda šviežumo ir lengvą saldumą, kartu aprūpindami organizmą vitaminu C, kuris stiprina imunitetą. Šis patiekalas yra lengvai virškinamas, todėl idealiai tinka … Skaityti toliau

Indiškas bolivinių balandų plovas su krevetėmis

pagal
Indiškas bolivinių balandų plovas su krevetėmis

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 2 „Indiškas bolivinių balandų plovas su krevetėmis“ – tai puikus pasirinkimas norintiems sveiko, maistingo ir greitai paruošiamo patiekalo, kuris puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Pagrindinė šio patiekalo sudedamoji dalis – bolivinė balanda (kvinoja). Šios kruopos pasižymi dideliu baltymų, skaidulų, geležies ir kalcio kiekiu, todėl jos yra puikus … Skaityti toliau

Keptos krevetės su česnakiniu sviestu

pagal
Keptos krevetės su česnakiniu sviestu

Paruošimas: 30 min Porcijos: 3 “Keptos krevetės su česnakiniu sviestu” – tai ne tik gardus, bet ir labai maistingas patiekalas, kuris tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Krevetės yra puikus liesos baltymų šaltinis, turtingas omega-3 riebalų rūgštimis, cinku, selenu, vitaminu B12 ir D, todėl jos yra naudingos mūsų sveikatai. Jos padeda palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių … Skaityti toliau

Aštuonkojis galicijietiškai – pulpo a la gallega

pagal
aštuonkojis galicijietiškai - pulpo a la gallega

Paruošimas: 20 min Gaminimas: 35 min Porcijos: 4 Aštuonkojis galicijietiškai, dar vadinamas „Pulpo a la Gallega“, yra tradicinis ispaniškas patiekalas, kilęs iš Galisijos regiono. Šis patiekalas garsėja ne tik savo autentišku skoniu, bet ir aukštu maistinių medžiagų kiekiu, kuris itin svarbus sveikai mitybai. Aštuonkojis yra puikus liesų baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, geležies ir vitamino B12 … Skaityti toliau

Burrito su krevetėmis, daržovėmis ir gvakamolės padažu

pagal
Burrito su krevetėmis, daržovėmis ir gvakamolės padažu

Paruošimas: 30 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 6 Burrito su krevetėmis, daržovėmis ir gvakamolės padažu yra ne tik skanus, bet ir maistingas patiekalas, kuris puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Šis patiekalas jungia subtilius krevečių, šviežių daržovių ir kreminės gvakamolės skonio derinius, suteikiančius ne tik malonumą gomuriui, bet ir svarbių maistinių medžiagų. Krevetės yra puikus … Skaityti toliau

Orzo pasta su krevetėmis ir feta

pagal
Orzo pasta su krevetėmis ir feta

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 „Orzo pasta su krevetėmis ir feta“ yra patiekalas, kuris sujungia Viduržemio jūros skonius su puikiu baltymų šaltiniu. Krevetės yra pagrindinis šio patiekalo ingredientas, jos ne tik suteikia malonaus skonio, bet ir yra puikus omega-3 riebalų rūgščių bei baltymų šaltinis, kurie prisideda prie širdies ir smegenų sveikatos. Orzo … Skaityti toliau

Traškiai kepti kalmarai orkaitėje su pomidorais ir alyvuogėmis

pagal
Traškiai kepti kalmarai orkaitėje su pomidorais ir alyvuogėmis

Paruošimas: 15 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 4 Kalmarai – tai puikus jūrų gėrybių pasirinkimas, kuris ne tik skanus, bet ir labai maistingas. Šis traškių kalmarų receptas, keptas orkaitėje, puikiai tinka tiek šeimos vakarienei, tiek įspūdingam užkandžiui draugų vakarėliui. Kalmaruose gausu jodo, kuris būtinas nervų sistemos veiklai bei skydliaukei, ir jie yra puikus vitaminų ir … Skaityti toliau

Makaronai – spagečiai su krevetėmis ir grietinėle

pagal
Makaronai - spagečiai su krevetėmis ir grietinėle

Paruošimas: 20 min Porcijos: 4 Makaronai – spagečiai su krevetėmis ir grietinėle yra puikus pasirinkimas, kai norisi greitai ir skaniai pamaitinti visą šeimą. Krevetės – ne tik gardus, bet ir labai sveikas pasirinkimas, nes jose gausu baltymų, omega-3 riebalų rūgščių bei vitaminų, kurie prisideda prie širdies ir smegenų veiklos gerinimo. Šiame patiekale naudojami grikiniai makaronai … Skaityti toliau

Midijų sriuba su daržovėmis ir grietinėle

pagal
Midijų sriuba su daržovėmis ir grietinėle

Paruošimas: 20 min Gaminimas: 30 min Porcijos: 4 Midijų sriuba su daržovėmis ir grietinėle yra ne tik gardus, bet ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis kaip pagrindinis pietų ar vakarienės valgis. Midijos yra puikus baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir daugybės mineralų šaltinis, tokių kaip geležis ir cinkas. Ši sriuba taip pat suteikia daug vitaminų iš daržovių … Skaityti toliau

Midijų troškinys su daržovėmis ir skoningu grietinėlės padažu

pagal
Midijų troškinys su daržovėmis ir skoningu grietinėlės padažu

Paruošimas: 25 min Porcijos: 4 Midijų troškinys su daržovėmis ir skoningu grietinėlės padažu – tai ne tik gardus, bet ir sveikas patiekalas, puikiai tinkantis visai šeimai. Šis troškinys, turtingas skonių ir tekstūrų, atneš į jūsų virtuvę dalelę jūros ir suteiks galimybę pasimėgauti unikalia jūros gėrybių patirtimi. Midijos yra puikus baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir įvairių … Skaityti toliau

Spagečiai – makaronai su kreminiu padažu ir krevetėmis

pagal
Spagečiai - makaronai su kreminiu padažu ir krevetėmis

Paruošimas: 20 min Porcijos: 3 Vakar su šeima vieningai sutarėme, kad norime jūros gėrybių ir ypatingai krevečių. Ir tada nusprendėme, kad gaminsime spagečius su krevetėmis ir kreminiu padažu. Čia galima naudoti ir kitus mėgstamus makaronus, nebūtinai spagečius. Tai patiekalas, kurį mėginome jau ne vieną kartą ir nei karto nenusivylėme. Tikrai vertas visų pagyrų. Tas kreminis … Skaityti toliau

Itališki makaronai su krevetėmis, kokosų kremu ir baziliku

pagal
Itališki makaronai su krevetėmis, kokosų kremu ir baziliku

Paruošimas: 25 min Porcijos: 3 Makaronai paruošti su krevetėmis, kokosų kremu, pomidorų tyre “Passata” ir bazilikais itin populiarus patiekalas Italijoje. Šio recepto paslaptis slypi būtent ingredientuose ir tinkamo padažo pasirinkime. Šiandien parodysiu tokį pagaminimo variantą, kad nenusiviltų net ir tikras italas. Pamėginkite! Beje, šiuos makaronų su krevetėmis variantus jau gaminau ir mums jie labai patiko: … Skaityti toliau

WOK makaronai su krevetėmis ir daržovėmis

pagal
WOK makaronai su krevetėmis ir daržovėmis

Paruošimas: 15 min Porcijos: 2 Be galo vienos keptuvės WOK makaronai su krevetėmis ir daržovėmis vos per 15-20 minučių? Tikrai tai yra įmanoma! Tai nuostabi pietų arba vakarienės idėja, kuri nepalieka abejingų – ypatingai lengvai pagaminama, savyje sutalpinanti labai daug skirtingų skonių, itin gardi ir be vargo įtinkanti net išrankiausiems skoniams. Ir, žinoma, nebus daug … Skaityti toliau

Ryžių makaronai su krevetėmis, pievagrybiais ir kokosų pienu

pagal
Ryžių makaronai su krevetėmis, pievagrybiais ir kokosų pienu

Paruošimas: 40 min Porcijos: 4 Neseniai rodžiau kelis nuostabus variantus kaip paruošti makaronus su krevetėmis ir Jūs juos labai išgyrėte: – makaronai su krevetėmis ir grietinėle; – makaronai su nduja ir krevetėmis; O šiandien sugalvojau suderinti krevetes su ryžių makaronais. Tenka pripažinti, kad gan retokai gaminu patiekalus su ryžių makaronais. Norėčiau tai daryti tikrai žymiai … Skaityti toliau