Paruošimas: 20 min Porcijos: 2 Krevetės – tai ne tik skanėstas, bet ir labai svarbus baltymų šaltinis, būtinas žmogaus organizmui. Krevetėse gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, palaiko sveiką smegenų funkciją bei mažina uždegimą. Be to, krevetės yra mažai kaloringos, tačiau labai maistingos – jos aprūpina organizmą vertingais mineralais, tokiais … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Krevetės – tai puikus baltymų šaltinis, kuris padeda stiprinti raumenis ir palaikyti organizmo funkcijas. Jose taip pat gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios palaiko širdies sveikatą ir mažina uždegimą. Apelsinai prideda šviežumo ir lengvą saldumą, kartu aprūpindami organizmą vitaminu C, kuris stiprina imunitetą. Šis patiekalas yra lengvai virškinamas, todėl idealiai tinka … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 2 „Indiškas bolivinių balandų plovas su krevetėmis“ – tai puikus pasirinkimas norintiems sveiko, maistingo ir greitai paruošiamo patiekalo, kuris puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Pagrindinė šio patiekalo sudedamoji dalis – bolivinė balanda (kvinoja). Šios kruopos pasižymi dideliu baltymų, skaidulų, geležies ir kalcio kiekiu, todėl jos yra puikus … Skaityti toliau
Paruošimas: 30 min Porcijos: 3 “Keptos krevetės su česnakiniu sviestu” – tai ne tik gardus, bet ir labai maistingas patiekalas, kuris tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Krevetės yra puikus liesos baltymų šaltinis, turtingas omega-3 riebalų rūgštimis, cinku, selenu, vitaminu B12 ir D, todėl jos yra naudingos mūsų sveikatai. Jos padeda palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 35 min Porcijos: 4 Aštuonkojis galicijietiškai, dar vadinamas „Pulpo a la Gallega“, yra tradicinis ispaniškas patiekalas, kilęs iš Galisijos regiono. Šis patiekalas garsėja ne tik savo autentišku skoniu, bet ir aukštu maistinių medžiagų kiekiu, kuris itin svarbus sveikai mitybai. Aštuonkojis yra puikus liesų baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, geležies ir vitamino B12 … Skaityti toliau
Paruošimas: 30 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 6 Burrito su krevetėmis, daržovėmis ir gvakamolės padažu yra ne tik skanus, bet ir maistingas patiekalas, kuris puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Šis patiekalas jungia subtilius krevečių, šviežių daržovių ir kreminės gvakamolės skonio derinius, suteikiančius ne tik malonumą gomuriui, bet ir svarbių maistinių medžiagų. Krevetės yra puikus … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 „Orzo pasta su krevetėmis ir feta“ yra patiekalas, kuris sujungia Viduržemio jūros skonius su puikiu baltymų šaltiniu. Krevetės yra pagrindinis šio patiekalo ingredientas, jos ne tik suteikia malonaus skonio, bet ir yra puikus omega-3 riebalų rūgščių bei baltymų šaltinis, kurie prisideda prie širdies ir smegenų sveikatos. Orzo … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 4 Kalmarai – tai puikus jūrų gėrybių pasirinkimas, kuris ne tik skanus, bet ir labai maistingas. Šis traškių kalmarų receptas, keptas orkaitėje, puikiai tinka tiek šeimos vakarienei, tiek įspūdingam užkandžiui draugų vakarėliui. Kalmaruose gausu jodo, kuris būtinas nervų sistemos veiklai bei skydliaukei, ir jie yra puikus vitaminų ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Porcijos: 4 Makaronai – spagečiai su krevetėmis ir grietinėle yra puikus pasirinkimas, kai norisi greitai ir skaniai pamaitinti visą šeimą. Krevetės – ne tik gardus, bet ir labai sveikas pasirinkimas, nes jose gausu baltymų, omega-3 riebalų rūgščių bei vitaminų, kurie prisideda prie širdies ir smegenų veiklos gerinimo. Šiame patiekale naudojami grikiniai makaronai … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 30 min Porcijos: 4 Midijų sriuba su daržovėmis ir grietinėle yra ne tik gardus, bet ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis kaip pagrindinis pietų ar vakarienės valgis. Midijos yra puikus baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir daugybės mineralų šaltinis, tokių kaip geležis ir cinkas. Ši sriuba taip pat suteikia daug vitaminų iš daržovių … Skaityti toliau
Paruošimas: 25 min Porcijos: 4 Midijų troškinys su daržovėmis ir skoningu grietinėlės padažu – tai ne tik gardus, bet ir sveikas patiekalas, puikiai tinkantis visai šeimai. Šis troškinys, turtingas skonių ir tekstūrų, atneš į jūsų virtuvę dalelę jūros ir suteiks galimybę pasimėgauti unikalia jūros gėrybių patirtimi. Midijos yra puikus baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir įvairių … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Porcijos: 3 Vakar su šeima vieningai sutarėme, kad norime jūros gėrybių ir ypatingai krevečių. Ir tada nusprendėme, kad gaminsime spagečius su krevetėmis ir kreminiu padažu. Čia galima naudoti ir kitus mėgstamus makaronus, nebūtinai spagečius. Tai patiekalas, kurį mėginome jau ne vieną kartą ir nei karto nenusivylėme. Tikrai vertas visų pagyrų. Tas kreminis … Skaityti toliau
Paruošimas: 25 min Porcijos: 3 Makaronai paruošti su krevetėmis, kokosų kremu, pomidorų tyre “Passata” ir bazilikais itin populiarus patiekalas Italijoje. Šio recepto paslaptis slypi būtent ingredientuose ir tinkamo padažo pasirinkime. Šiandien parodysiu tokį pagaminimo variantą, kad nenusiviltų net ir tikras italas. Pamėginkite! Beje, šiuos makaronų su krevetėmis variantus jau gaminau ir mums jie labai patiko: … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 2 Be galo vienos keptuvės WOK makaronai su krevetėmis ir daržovėmis vos per 15-20 minučių? Tikrai tai yra įmanoma! Tai nuostabi pietų arba vakarienės idėja, kuri nepalieka abejingų – ypatingai lengvai pagaminama, savyje sutalpinanti labai daug skirtingų skonių, itin gardi ir be vargo įtinkanti net išrankiausiems skoniams. Ir, žinoma, nebus daug … Skaityti toliau
Paruošimas: 40 min Porcijos: 4 Neseniai rodžiau kelis nuostabus variantus kaip paruošti makaronus su krevetėmis ir Jūs juos labai išgyrėte: – makaronai su krevetėmis ir grietinėle; – makaronai su nduja ir krevetėmis; O šiandien sugalvojau suderinti krevetes su ryžių makaronais. Tenka pripažinti, kad gan retokai gaminu patiekalus su ryžių makaronais. Norėčiau tai daryti tikrai žymiai … Skaityti toliau
Paruošimas: 30 min Porcijos: 4 Aš tikrai niekada neatsisakau lėkštės gardžių makaronų, o ypatingai, jeigu dar su krevetėmis. Mėgstu juos visokiausius, tiek su pomidorų padažu, tiek su paprastu alyvuogių aliejaus padažu, tiek su įvairiausiais kreminiais grietinėlės padažais. Kaip nusprendžiu pagaminti makaronus, priklauso nuo tos dienos nuotaikos. Šįkart prie savo gaminamų makaronų be galo norėjau to … Skaityti toliau
Paruošimas: 25 min Porcijos: 2 Visiškai nekasdieniška ir paprasta pasta mūsų virtuvėje, kurią tikrai retokai gaminame (su improvizacijomis). Šį kartą pasidalinsiu savo pačiu mylimiausiu variantu su nduja ir krevetėmis. Man labai patinka, kad mes su vyru sutariame vienu klausimu – mes abu be galo mėgstame krevetes. Tad jeigu vakarienei pasakau, kad gaminsiu kažką su jomis, … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Porcijos: 3 Tokia tailandietiška jūros gėrybių sriuba su kokosų pienu gaunasi labai skani. O geriausia dalis ta, kad ji lengvai paruošiama. Patogiausia šiai sriubai naudoti šaldytų jūros gėrybių mišinį, nes jo atskirai nereikės atšildyti. Tailandietiškos virtuvės patiekalai yra būtinai gaminami su raudonojo kario pasta, kokosų pienu bei žuvies padažu. Tokie ingredientai yra … Skaityti toliau
Kad krevetės būtų sultingos, jas geriausia kepti neluptas, ant karštos grilio ugnies. Be to, labai svarbu jų neperkepti. Ingredientai: 500 gramų neluptų krevečių; 2 valgomųjų šaukštų saulėgrąžų aliejaus su ghee (lydytu sviestu); Žiupsnelio druskos. Gaminimas: Sudėkite sausas krevetes į indą. Užpilkite jas saulėgrąžų aliejumi su ghee, užberkite druskos ir viską sumaišykite. Įkaitinkite grilio groteles (jei … Skaityti toliau
🍤 Krevetes virti labai lengva, tačiau tai nereiškia, kad jų negalima sugadinti. www.valgome.lt padės jums išvirti šias jūros gėrybes, kad jos tirptų burnoje.