Paruošimas: 20 min Porcijos: 2 Batatų užkandis su pievagrybiais ir grietinėle yra ne tik gardus, bet ir maistingas patiekalas. Batatai, dar žinomi kaip saldžiosios bulvės, yra turtingi vitaminais A ir C, taip pat skaidulomis, kurios yra būtinos sveikai virškinimo sistemai. Pievagrybiai suteikia patiekalui ne tik išskirtinį skonį, bet ir daugybę naudingų medžiagų, tokių kaip baltymai … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 2 Šis receptas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko ir skanaus užkandžio ar garnyro. Saldžiosios bulvės, dar vadinamos batatais, yra puikus beta karotino, vitamino C, skaidulų ir kalcio šaltinis, todėl jos gali būti naudingas priedas prie jūsų mitybos. Batatai yra lengvai paruošiami ir puikiai tinka įvairiems patiekalams. … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 35 min Porcijos: 2 Neseniai rodžiau kaip paruošti česnakinę-citrininę lašišą orkaitėje su bulvėmis ir daržovėmis, o šiandien dar vienas labai pamėgtas derinys – lašiša iškepta orkaitėje su saldžiosiomis bulvėmis (batatais). Viską iškepiau vienoje kepimo skardoje. Tokio patiekalo didžiausias pliusas, kad per trumpą laiką gali paruošti skanius pietus arba vakarienę. Žinoma, ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 25 min Porcijos: 2 Tokios virtų burokėlių salotos paruoštos su saldžiąja bulve (batatais), fetos sūriu, avinžirniais, gražgarstėmis ir graikiniais riešutais gan sočios, tad jas drąsiai galima patiekti kaip pagrindinį patiekalą. Burokėlius šį kartą gamindama naudojau jau išvirtus, juos nusipirkau tiesoig prekybos centre, nes žinojau, kad vakar vakarienei neturėsiu laiko nei kepti, … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 2 Tenka pripažinti, kad saldžiosios bulvės (batatai) nėra pats dažniausias svečias mano virtuvėje, bet štai silkė yra. Ir silkę aš mėgstu eksperimentuodama derinti su viskuo su kuo tik sugalvoju. Tad šį kartą variantas su batatais, avokadais ir granatų sėklomis. Patiko labai, tad teks saldžiųjų bulvių nusipirkti daug dažniau. … Skaityti toliau
Šis keptų orkaitėje saldžiųjų bulvių receptas jums patiks labiau, nei manote. Saldžiosios bulvės dar vadinamos batatais, skoniu šiek tiek primena moliūgą, šiek tiek morką ir yra saldžios su ryškia oranžine šerdimi. Jie gali būti patiekiami kaip garnyras, pavyzdžiui, su kalakutiena ar kiauliena, taip pat tinka kaip karštas užkandis. Paruošimo laikas: 35 minutės Porcijos: 3 asmenims … Skaityti toliau