Maistas, kuris yra įtrauktas į žmogaus mitybą, tiesiogiai veikia jo gyvenimą, sveikatą, savijautą ir gyvenimo kokybę. Renkantis maistą svarbu atminti, kad kai kurie produktai yra tiesiog gyvybiškai svarbūs organizmui, gerai smegenų ir visų organų veiklai.
Šparagai, dar kitaip vadinami smidrais. Ajurvedos medicina teigia, kad šparagai yra vieni stipriausių augalų, kurie atjaunina ir stiprina kūną, stabilizuoja ne tik kūno, bet ir proto senėjimo procesus, gerina atmintį ir analitinius gebėjimus. Šiandien šparagai yra vertinami dėl to, kad juose yra daug vitaminų ir mineralų. Šios daržovės taip pat turi mažai kalorijų ir yra … Skaityti toliau
Plačiau apie šios Maca daržovės teikiamą naudą organizmui papasakos valgo.me mitybos specialistai.
Ilgą laiką buvo manoma, kad kokosų aliejus yra nesveikas ir kenkia širdžiai, tačiau dabar šis mitas yra paneigtas ir kokosų aliejus yra laikomas universaliu bei žmogaus organizmui naudingu produktu. Kokosų aliejus yra tinkamas sveika gyvensena ir mityba besirūpinantiems žmonėms bei didina organizmo atsparumą įvairias ligas sukeliantiems virusams ir bakterijoms. Kokosų aliejaus rūšys Aliejus gaunamas keliais … Skaityti toliau
Netolima obuolių ir svarainių giminaitė – kriaušė – yra puikus dietinis ir polivitaminų turintis vaisius.
Alyvuogių aliejus yra tinkamas skrandžiui, kadangi aliejaus apsauginė funkcija teigiamai veikia opas ir gastritą.
Iš šviežių dilgėlių lapų spaudžiamos sultys yra naudojamos osteomielitui gydyti, o dilgėlių žiedų antpilas varo šlapimą ir paskatina tulžies išsiskyrimą.
Bananai, kaip ir daugelis vaisių, turi nedaug riebalų ir puikiai padeda mažinti blogojo cholesterolio kiekį.
Kivis puikiai išsilaiko ir ilgai nepraranda savo maistinės vertės. Net po 6 mėnesių jame išlieka 90% vitamino C.
