- Paruošimas: 30 min
- Gaminimas: 40 min
- Porcijos: 4
Cepelinai yra vienas iš populiariausių lietuviškų patiekalų, o šis receptas su jautiena yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori patirti tikrą, autentišką lietuvišką skonį. Tradiciškai cepelinai gaminami su kiauliena ar varške, tačiau jautienos naudojimas suteikia jiems sodresnio, aromatingesnio skonio ir daro patiekalą kiek lengvesnį virškinimui. Šis receptas yra ne tik skanus, bet ir itin sotus, todėl puikiai tinka tiek kasdieniams pietums, tiek ypatingoms progoms.
Galimos ingredientų alternatyvos
- Bulvės: Naudokite tiek krakmolingas, tiek vaškines bulves, arba sumaišykite jas pagal skonį.
- Jautiena: Galima pakeisti kalakutiena, vištiena ar kiauliena, jei norite kitokio skonio.
- Svogūnai: Vietoje šviežių svogūnų galima naudoti džiovintus svogūnų dribsnius.
- Grietinė: Jei norite sveikesnio varianto, rinkitės graikišką jogurtą arba liesą grietinė.
- Prieskoniai: Galima pridėti rūkytos paprikos ar kmynų, kad suteiktumėte cepelinams unikalų skonį.
Patiekalo gaminimo patarimai
- Kad bulvės neištamsėtų ir cepelinai neiširti verdant, rekomenduojama į tarkuotas bulves įdėti truputį citrinos sulčių.
- Jautieną reikėtų smulkiai sumalti arba rinktis minkštesnę mėsą, kad ji gerai susimaišytų su kitais ingredientais.
- Prieš formuojant cepelinus, rankas sudrėkinkite vandeniu – taip tešla nelips prie pirštų.
- Jeigu norite, kad cepelinai būtų dar minkštesni, po virimo juos galima šiek tiek pakepti keptuvėje su sviestu.
Kalorijos
- Bendras kalorijų kiekis patiekale: ~2800 kcal
- Kalorijos viename cepeline: ~700 kcal
Receptui reikės:
- Bulvės: 1,5 kg
- Jautiena (malta): 400 g
- Svogūnas: 1 vnt.
- Druska: 1 arb. šaukštelis
- Juodieji pipirai: 0,5 arb. šaukštelio
- Krakmolas: 2 valg. šaukštai
- Grietinė: 200 g
- Sviestas: 50 g
- Kepta šoninė arba spirgučiai: 100 g
- Vanduo (virimui): 3 litrai
Paruošimas
- Bulvių paruošimas: Bulves nulupti ir suskirstyti į dvi dalis. Vieną dalį sutarkuoti smulkia tarka, kitą dalį virti iki minkštumo ir sutrinti.
- Tarkuotas bulves sudėti į marlę ir nuspausti sultis, paliekant susidariusį krakmolą.
- Mėsos paruošimas: Svogūną smulkiai supjaustyti ir pakepinti keptuvėje iki auksinės spalvos. Sumaišyti su malta jautiena, įdėti druskos ir pipirų. Gerai išmaišyti, kad mėsos masė būtų vienalytė.
- Tešlos paruošimas: Nuspaustas tarkuotas bulves sumaišyti su virtomis ir išmaišyti, kol gaunama vientisa masė. Pridėti krakmolo ir gerai išminkyti.
- Cepelinų formavimas: Iš bulvių masės formuoti plokščius blynelius, į vidurį dėti po šaukštą mėsos įdaro. Atsargiai sujungti kraštus ir suformuoti ovalios formos cepelinus.
- Virimas: Dideliame puode užvirinti vandenį su trupučėliu druskos. Atsargiai sudėti cepelinus ir virti ant vidutinės ugnies apie 35-40 minučių, kol jie iškils į paviršių.
- Padažo paruošimas: Keptuvėje išlydyti sviestą, sudėti smulkintą šoninė arba spirgučius ir pakepti iki traškumo. Įdėti grietinės, išmaišyti ir dar kelias minutes pakaitinti.
- Patiekimas: Cepelinus ištraukti iš vandens, sudėti į lėkštes ir aplieti paruoštu padažu. Galima papildomai pabarstyti kapotais krapais ar svogūnų laiškais.
- Santrauka: Tradiciniai cepelinai su jautiena – puikus pasirinkimas tiems, kurie nori skanaus, sotaus ir autentiško lietuviško patiekalo. Jautiena suteikia lengvesnį, bet sodrų skonį, o tinkamai paruoštos bulvės užtikrina puikią tekstūrą. Šis patiekalas puikiai tinka tiek šeimos pietums, tiek ypatingoms progoms, o kartu suteikia daug energijos. Išbandykite šį receptą ir atraskite naują tradicinių cepelinų skonį!
Ar galit nerodyt tokių skanumynų? Aš bandau kilogramus nusimest. ;D