Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Jau Jums rodžiau kaip įdaryti kiaušinius su šprotais ir kaip įdaryti kiaušinius su kumpiu. Abu tie variantai ne tik, kad labai patiko mano šeimai, bet ir Jūs tikrai išgyrėte. Tad šiandien noriu parodyti dar vieną variantą, kuris “prigijo” mūsų šeimoje – tai paruošimas su tunu ir žirneliais. Gaminome šitaip jau … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 3 Nepatikėsite, kol patys neišmėginsite, kad vos per keliolika minučių galima pagaminti itin skanų ir ganėtinai sveiką patiekalą – makaronus su tunu. O paskaninus juos žaliaisiais žirneliais, atrasime ir naujų skonių savo virtuvėje! Žirneliai patiekalui suteiks norimo lengvumo bei gaivos. Tikrai fantastiškas patiekalas, kurio recepto iškart paprašo visi, kas jo pamėgina. … Skaityti toliau
Paruošimas: 25 min Porcijos: 2 Šiandien noriu parodyti mūsų šeimai labai patinkantį variantą kaip paruošti makaronus su tunu. Juos pagardinsime konservuotais kukurūzais ir parmezano sūriu. Tikrai be proto skanu. Labai rekomenduoju, esu tikra, kad gaminsite šitaip ne vieną kartą! Beje, neseniai Jums rodžiau dar keletą skanių makaronų patiekalų, kurie patiko mūsų šeimai: – kreminiai makaronai … Skaityti toliau
Paruošimas: 25 min Porcijos: 2 Neseniai rodžiau kaip paruošti makaronus su tunu ir grietinėle, kurį Jūs itin išgyrėte. Tad nusprendžiau parodyti dar vieną kitokį makaronų su tunu variantą, kai viską pagardinsime pomidorais. Patikėkite manimi, skonis labai geras. Rekomenduoju pasigaminti jau šiandien! Beje, neseniai Jums rodžiau dar keletą skanių makaronų patiekalų, kurie patiko mūsų šeimai: – … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Porcijos: 2 Tokie makaronai su tunu, grietinėle ir špinatais yra ypatingai greitai ir paprastai paruošiamas patiekalas. Aš pati labiausiai mėgstu makaronus su kuo daugiau padažo. Šie gaunasi būtent tokie! Padažo buvo tikrai nemažai. Pomidorų padažą šį kartą gamindama naudojau paprastą, be jokių priedų. Drąsiai galite rinktis ir itališką padažą. Tokiu atveju reikia … Skaityti toliau
Raudonasis kopūstas tinka į įvairiausias salotas – tuo įsitikinau šią vasarą, nes pirmi metai, kai jo pas mane užderėjo labai gausiai. Šis salotų derinys su žuvimi tikras atradimas! Tunas puikiai dera su fetos sūriu, raudonasis kopūstas duoda taip reikiamo traškumo salotoms! Aš šias salotas gardinau alyvuogių aliejumi ir prieskoniais, toks paprastas padažas joms tiko tobulai. … Skaityti toliau
Viena iš geriausių tuno savybių, tai didelis baltymų kiekis jame. 100 gramų tuno yra apie 27 gramai baltymų. Jei ieškote gero baltymų šaltinio išlaikyti stiprius raumenis, tai tunas yra būtent tas šaltinis. Baltymai taip pat naudingi kraujui, odai, plaukams ir nagams. Labai skanios sveikuoliškos salotos: Štai receptas! Reikės: 200 g tuno savo sultyse; Mėgstamų salotų; … Skaityti toliau