Grikių plovas su vištiena

Grikių plovas su vištiena

Paruošimas: 75 min Porcijos: 4 “Grikių plovas su vištiena” yra sveikas ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis pietums ar vakarienei. Pagrindinis šio recepto ingredientas – grikiai – yra itin naudingi žmogaus organizmui. Grikiai yra pilni baltymų, skaidulų, antioksidantų bei vitaminų ir mineralų, tokių kaip magnis, varis, fosforas ir manganas. Reguliarus grikių vartojimas gali padėti pagerinti virškinimą, … Skaityti toliau

Grikių sriuba su džiovintais grybais

Grikių sriubos su džiovintais grybais receptas

Grikių sriubos privalumai – greitas pagaminimas, lengvas virškinimas, puikus alkio numalšinimas dėl didelio skaidulų kiekio, organizmo aprūpinimas naudingomis medžiagomis (vitaminais, makro-, mikroelementais). To puikus pavyzdys – sriuba su grikiais ir bulvėmis. O dar pridėsime džiovintus grybus. Ingredientai: Vanduo – 2l; Bulvės – 3 vnt.; Svogūnai – 2 vnt.; Morkos – 1 vnt.; Grikiai – 8 … Skaityti toliau

Daržovių ir grybų troškinys su grikių kruopomis

Daržovių ir grybų troškinys su grikių kruopomis

Grikiai, mano nuomone, visada buvo stereotipiškai nuvertinami. Aš juos kaskart atrandu iš naujo, kai visokie pikantiški dalykėliai nusibosta ir norisi kažko paprasto. Paprastumas yra pats skaniausias. Na, patys pagalvokite: šviežios pomidorų, ridikėlių, agurkų ir krapų salotos su grietine, duonele traškia plutele su šaltu sviestu, sviestiniai sausainiai iš trijų ingredientų arba braškės su pienu. Šiandien, kai už … Skaityti toliau