Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Šios gaivios ir lengvos morkų bei apelsinų salotos puikiai tinka tiek kaip užkandis, tiek kaip garnyras prie pagrindinių patiekalų. Salotų sudėtyje esantys ingredientai suteikia ne tik malonų skonį, bet ir aprūpina organizmą reikalingais vitaminais bei mineralais. Morkos yra puikus beta karoteno šaltinis, o apelsinai – vitamino C. Šis derinys padeda … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 4 Šios česnakinės morkų salotos yra ne tik lengvai paruošiamos, bet ir itin maistingos. Pagrindinė salotų sudedamoji dalis – morkos – yra vienas vertingiausių šakninių daržovių šaltinių, turinčių daug vitaminų A, C ir K. Vitaminas A, kuris gausiai randamas morkose, padeda išlaikyti sveiką regėjimą ir stiprina imuninę sistemą. Reguliarus daržovių, tokių … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 4 Morkų ir kriaušių salotos su sėklomis pagal Beatą yra sveikas, maistingas ir skanus pasirinkimas bet kokiai progai. Šios salotos puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei, o jų sudėtyje esantys ingredientai aprūpins organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis. Morkos, kurios yra pagrindinis šių salotų ingredientas, yra itin svarbios dėl savo didelio beta karotino … Skaityti toliau
Pagal karotino kiekį, morkos lenkia beveik visus vaisius ir daržoves. Ir tuo pačiu morkos yra labai prieinama daržovė.