Paruošimas: 15 min Porcijos: 4 Ropių ir kopūstų salotos su morkomis – tai lengvas, gaivus ir maistingas patiekalas, kuris puikiai tiks tiek pietų stalui, tiek vakarienei. Šios salotos yra ne tik gardžios, bet ir labai naudingos mūsų organizmui. Ropės, kurios yra pagrindinis šių salotų ingredientas, yra mažai kaloringos, tačiau itin turtingos vitaminais ir mineralais. Jos … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 4 Virtų bulvių ir kalafiorų blynai – tai lengvas ir skanus vegetariškas patiekalas, kuris puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Šis receptas yra Žemaičių blynų vegetariška versija, papildyta bulvėmis ir kalafiorais – dviem puikiais ingredientais, kurie kartu sukuria švelnų skonį ir suteikia patiekalui tekstūros. Bulvės yra angliavandenių šaltinis, … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 60 min Porcijos: 6 “Balandėlių apkepas su daržovėmis” – tai patiekalas, kuris yra ne tik skanus, bet ir maistingas, tinkantis visai šeimai. Šio patiekalo pagrindinis ingredientas – malta kiauliena, puikiai papildyta daržovėmis, tokiomis kaip kopūstas, morkos ir svogūnai. Daržovės ne tik suteikia patiekalui papildomą skonį ir tekstūrą, bet ir praturtina jį … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 25 min Porcijos: 4 Trinta kalafiorų ir paprikų sriuba – tai švelni, bet tuo pačiu metu aromatinga sriuba, kuri patiks tiek lengvų patiekalų mėgėjams, tiek tiems, kurie ieško alternatyvų įprastoms sriuboms. Kalafioras, dar žinomas kaip žiedinis kopūstas, yra pagrindinė šios sriubos sudedamoji dalis, kuri ne tik suteikia sriubai lengvumo, bet ir … Skaityti toliau
Paruošimas: 30 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 6 Burrito su krevetėmis, daržovėmis ir gvakamolės padažu yra ne tik skanus, bet ir maistingas patiekalas, kuris puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Šis patiekalas jungia subtilius krevečių, šviežių daržovių ir kreminės gvakamolės skonio derinius, suteikiančius ne tik malonumą gomuriui, bet ir svarbių maistinių medžiagų. Krevetės yra puikus … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 4 Morkų ir kriaušių salotos su sėklomis pagal Beatą yra sveikas, maistingas ir skanus pasirinkimas bet kokiai progai. Šios salotos puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei, o jų sudėtyje esantys ingredientai aprūpins organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis. Morkos, kurios yra pagrindinis šių salotų ingredientas, yra itin svarbios dėl savo didelio beta karotino … Skaityti toliau
Paruošimas: 30 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 12 Samosos yra tradiciniai indiški pyragėliai, kurie yra itin populiarūs dėl savo skanaus ir aromatingo įdaro bei traškios tešlos. Šis patiekalas yra ne tik puikus užkandis, bet ir puiki pietų ar vakarienės alternatyva. Indijoje samosos dažnai patiekiamos įvairiuose renginiuose, šventėse ar tiesiog kaip užkandis gatvėje. Pagrindinis šio recepto … Skaityti toliau
Paruošimas: 20 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Kinietiška vištiena saldžiarūgščiame padaže su daržovėmis yra populiarus ir skanus patiekalas, mėgstamas dėl savo išskirtinio skonio derinio. Saldžiarūgštis padažas suteikia patiekalui ypatingą skonį, kurio esmė yra kontrastas tarp saldumo ir rūgštumo, kuris puikiai dera su vištiena ir daržovėmis. Šio patiekalo pagrindinis ingredientas – vištiena – yra puikus … Skaityti toliau
Paruošimas: 45 min Gaminimas: 30 min Porcijos: 8 Sluoksniuotos bemielės tešlos ir cukinijų pyragas su rūkyta lašiša – tai nuostabus skonių derinys, kuris ne tik džiugins jūsų skonio receptorius, bet ir suteiks organizmui naudingų maistinių medžiagų. Šis patiekalas yra ne tik gardus, bet ir lengvai paruošiamas, todėl idealiai tinka vakarienei ar pietums. Lašiša yra pagrindinis … Skaityti toliau
Paruošimas: 30 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 4 Naminiai kebabai su vištiena ir padažu – tai puikus pasirinkimas, kai norisi greito maisto, tačiau norite būti tikri dėl naudojamų ingredientų kokybės. Šis patiekalas ne tik skanus, bet ir sveikas pasirinkimas, kuriame gausu šviežių daržovių, baltymų iš vištienos ir maistinių medžiagų iš prieskonių bei padažų. Vištiena – … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 4 Baltagūžių kopūstų salotos su ropėmis ir obuoliais pagal Beatą yra nuostabus pasirinkimas, norintiems sveikai maitintis ir kartu mėgautis puikiu skoniu. Šios salotos yra lengvos, gaivios ir puikiai dera prie įvairių patiekalų, ypač prie mėsos kepsnių. Šios salotos yra ne tik skanios, bet ir labai naudingos sveikatai. Kodėl kopūstai yra svarbūs? … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 2 Šios salotos yra vienas iš paprasčiausių, tačiau labai skanių patiekalų, kuriuos galite lengvai paruošti namuose. Česnakinės šviežių kopūstų salotos su grietine ir majonezu yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško gaivaus, maistingo ir sveiko patiekalo. Kopūstai yra pagrindinis šio recepto ingredientas, kuris ne tik suteikia salotoms traškumo, bet ir yra labai … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 2 Veganiškos kaliaropių ir raudonųjų kopūstų salotos – tai ne tik gardus, bet ir labai naudingas patiekalas, kurį lengva paruošti ir kuris tinka įvairioms progoms. Šios salotos ne tik suteiks jums šviežių skonių pliūpsnį, bet ir praturtins jūsų organizmą svarbiais vitaminais bei mineralais. Pagrindinės sudedamosios dalys – raudonieji kopūstai ir kaliaropės … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 4 Šios raudongūžių ir žiedinių kopūstų salotos su porais gali būti tiek nuostabus užkandis, patiektos vienos arba gali būti tobulas garnyras prie kokio mėsos ar žuvies kepsnio. Jas galima paskaninti sveikesniam variantui alyvuogių aliejumi, o jeigu norisi sotesnių salotų – keliais šaukštais majonezo. Tikrai rekomenduoju jas išmėginti, jei ieškote naujų skonių … Skaityti toliau
Paruošimas: 30 min Porcijos: 4 Kai tik norisi kažko nekasdieniško ir visiškai, tacos (takai) gali būti nuostabus pasirinkimas! Šis meksikietiškas patiekalas su vištienos faršu, pupelėmis ir kukurūzais – itin sotus ir tiesiog paįvairinantis kasdienybę. Taip pat tokiu patiekalu drąsiai galėsi pavaišinti ir užsukusius svečius. Jie tikrai apipils tave didžiausiais komplimentais. 🙂 Alaus gerbėjams (nealkoholinio žinoma) … Skaityti toliau
Paruošimas: 70 min Porcijos: 4 Jau rodžiau kaip pagaminti vegetarišką kopūstų apkepą ir žiedinių kopūstų apkepą su vištiena pagal Beatą. Abu tuos patiekalus Jūs labai išgyrėte. Tad šiandien dar vienas apkepas Jūsų teismui – su faršu, morkomis ir sūriu. Itin skanus ir sotus patiekalas, puikiai tinkantis savaitgalio pietums ar vakarienei. Daugiau nei pusę viso šio … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 30 min Porcijos: 3 Neseniai rodžiau kaip pagaminti vegetarišką kopūstų apkepą, o šiandien noriu Jums parodyti nuostabų variantą su vištiena pagal Beatą. Jei mėgstate žiedinius kopūstus, tada Jums tikrai patiks ir šis apkepas su vištiena ir sūriu. Šį patiekalą nesunku pagaminti, jis neapsunkina skrandžio, o svarbiausia – tikrai gardu. Todėl norėsis … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Gaminimas: 40 min Porcijos: 4 Ar patiekalo pavadinimas Jums skamba įdomiai? Dar iki šiol niekada nemėginote išsikepti apkepo su kopūstais? Tikrai rekomenduoju tai padaryti, nes titin skanu ir netikėta. Esu visiškai tikra, kad tie kas ragaus,, net nesupras, kad valgo kopūstų apkepą. Apie šį apkepą aš perskaičiau viename žurnale ir labai susidomėjau, … Skaityti toliau
Paruošimas: 40 min Porcijos: 6 Tikriausiai visi esate valgę balandėlius. Gal ne visi esate juos gaminę, bet valgę tai tikrai visi. Šiandien turėjau ingredientus jiems, bet neturėjau noro jų gaminti. O kažkada kulinarinėje knygoje buvau radusi nuostabią idėją, kaip sriuba gali virsti ir antru patiekalu. Receptą kiek pakoregavau pagal savo šeimos pomėgius ir ant stalo … Skaityti toliau
Paruošimas: 90 min Porcijos: 8 Netikras zuikis (angliškai – meatloaf) – tai šiauriniuose kraštuose paplitęs itin patiekalas. Žinoma puikiai žinomas ir Lietuvoje. Šį kartą pateiksiu dar vieną paprastą savo šeimos receptą, kurio išmokau iš tetos Nijolės. Šis tetos Nijolės “Netikras zuikis” visada gaudavo itin sultingas ir pas ją būdavo ruošiamas Velykoms. Šis receptas nuo kitų … Skaityti toliau