Porcijos: 2 Paruošimo laikas: 20 min. Kepimo laikas: 12 min. Gaivios salotos su kepta vištiena, agurkais ir avokadu yra vienas tų patiekalų, kurie vienu metu ir sotūs, ir lengvi, todėl puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Traškūs agurkai, kremiškas avokadas ir švelniai apskrudusi vištiena su prieskonių plutele sukuria subalansuotą skonį, o citrininis užpilas suteikia gaivumo … Skaityti toliau
Porcijos: 1 Paruošimo laikas: 10 min. Kepimo laikas: 3 min. Sveika mišrainė su lašiša ir avokadais yra tas patiekalas, kuris vienu metu atrodo šventiškai, bet paruošiamas greičiau nei per kavos pertrauką. Čia dera švelni, lengvai sūri lašiša, kreminis avokadas ir saldus mango, o viską sujungia lengvas sezamų aliejaus aromatas bei paskrudintos sezamų sėklos. Tai puikus … Skaityti toliau
Porcijos: 2 Paruošimo laikas: 20 min. Kepimo laikas: 45 min. Salotos su kepta vištiena, mocarela ir avokadu yra tas patiekalas, kuris vienu metu atrodo lengvas, bet sotumu drąsiai prilygsta pilnaverčiams pietums. Traški apkepta vištiena, kreminis avokadas, švelni mocarela ir sultingi pomidorai sukuria balansą, o medaus ir garstyčių padažas viską sujungia į vientisą, šiek tiek saldžiarūgštį … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 5 min Porcijos: 2 Keptos krevetės su česnaku, alyvuogių aliejumi ir daržovėmis – tai lengvas, sveikas ir ypač greitai paruošiamas patiekalas, puikiai tinkantis vakarienei po ilgos darbo dienos. Jame dera Viduržemio jūros regiono skoniai, kvapai ir spalvos – sultingos krevetės, švieži brokoliai, saldi paprika, švelni cukinija ir aromatingi prieskoniai sukuria harmoningą … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 15 min Porcijos: 4 Jei ieškote sveiko, lengvai paruošiamo ir itin skanaus patiekalo, šie kopūstų ir brokolių keksiukai su sūriu bus puikus pasirinkimas. Jie ne tik puikiai tinka pusryčiams ar lengvai vakarienei, bet ir gali tapti puikiu užkandžiu dienos metu. Kepant karšto oro gruzdintuvėje, keksiukai išlieka purūs, sultingi ir lengvai apskrudę. … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 10 min Porcijos: 1 Cezario salotos yra vienas iš populiariausių patiekalų visame pasaulyje, o jų variacijos suteikia galimybę mėgautis įvairiais skoniais. Šiame recepte tradicinės Cezario salotos papildomos vištiena, šonine, šparagais ir vyšninių pomidorų gaiva, kas suteikia patiekalui naujų spalvų ir maistingumo. Toks derinys ne tik praturtina skonį, bet ir padidina daržovių … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Gaminimas: 20 min Porcijos: 2 Lašiša teriyaki padaže su ryžiais ir pupelėmis – tai puikus pasirinkimas skaniai ir paprastai vakarienei. Šis patiekalas sujungia švelnią lašišą, saldžiarūgštį teriyaki padažą, maistingus ryžius ir traškias šparagines pupeles, sukuriant harmoningą skonio derinį. Be to, šis receptas yra ne tik gardus, bet ir naudingas sveikatai, nes lašiša … Skaityti toliau