Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Gaivios salotos su pomidoru, avokadu ir špinatais yra vienas iš tų patiekalų, kuris tinka tiek kaip lengvi pusryčiai, tiek kaip garnyras prie pagrindinio patiekalo. Jos yra ne tik skanios, bet ir labai maistingos. Avokadas suteikia kreminės tekstūros ir sotumo, pomidorai praturtina salotas sultingumu, o špinatai – šviežumu. Tai idealus pasirinkimas, … Skaityti toliau
Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Šios gaivios ir spalvingos salotos puikiai tinka lengviems pietums ar vakarienei. Vyšniniai pomidorai suteikia salotoms saldumo, o marinuoti svogūnėliai – malonų rūgštumą. Sėklos ir baziliko lapeliai praturtina patiekalą tekstūra ir aromatu. Salotos yra neatsiejama sveikos mitybos dalis, o šis receptas – puikus pavyzdys, kaip paprastai ir greitai paruošti skanų bei … Skaityti toliau
Paruošimas: 15 min Porcijos: 4 Šios gaivios ir maistingos vyšninių pomidorų salotos su avinžirniais ir feta sūriu yra puikus pasirinkimas lengviems pietums ar vakarienei. Avinžirniai suteikia sotumo, o feta sūris praturtina skonį. Šis patiekalas ne tik skanus, bet ir naudingas sveikatai, nes avinžirniai yra puikus baltymų ir skaidulų šaltinis. Galimos ingredientų alternatyvos Feta sūris: Galite … Skaityti toliau