Chia pudingas su avietėmis – sveiki ir sotūs pusryčiai
Paruošimas: 5 min Porcijos: 2 Chia sėklų pudingas yra ne tik skanus, bet ir maistingas pasirinkimas pusryčiams ar desertui. Šios mažos sėklos yra turtingos omega-3 riebalų rūgštimis, skaidulomis ir antioksidantais, padedančiais gerinti virškinimą bei suteikiančiais ilgalaikį sotumo jausmą. Be to, chia pudingas yra itin universalus – jį galima derinti su įvairiais vaisiais, uogomis ar riešutais, … Skaityti toliau