Silkės salotos su avokadais, agurkais, ridikėliais ir avinžirniais

Silkės salotos su avokadais, agurkais, ridikėliais ir avinžirniais

Paruošimas: 10 min Porcijos: 2 Silkės salotos su avokadais, agurkais, ridikėliais ir avinžirniais yra puikus pasirinkimas tiek lengvai vakarienei, tiek maistingiems pietums. Tai ne tik greitai paruošiamas, bet ir itin sveikas patiekalas, kuriame dera baltymai, skaidulos ir gerieji riebalai. Avokadas suteikia kreminės tekstūros, agurkai ir ridikėliai – gaivumo, o silkė papildomai praturtina salotas unikalia skonių … Skaityti toliau

Gaivios salotos su feta sūriu ir bolivine balanda

Gaivios salotos su feta sūriu ir bolivine balanda

Paruošimas: 15 min Porcijos: 3 Bolivinė balanda, dar žinoma kaip kynva, pastaraisiais metais tapo itin populiariu ingredientu sveikos mitybos entuziastų tarpe. Šios mažos, tačiau maistingos sėklos yra puikus baltymų, skaidulų ir įvairių mineralų šaltinis, todėl jos dažnai įtraukiamos į įvairius patiekalus – nuo pusryčių košių iki vakarienės salotų. Šiandien kviečiame išbandyti gaivias ir sočias salotas … Skaityti toliau

Šviežiai raugti agurkai maišelyje greitai

Šviežiai raugti agurkai maišelyje greitai

Paruošimas: 10 min Porcijos: 4 Greitai ir šviežiai raugti agurkai maišelyje – tai fantastiškas ir tikrai greitas būdas užraugti agurkus. O ir jie tikrai gaunasi labai skanūs Šis receptas tikriausiai mūsų šeimoje jau naudotas šimtus kartų ir visada puikiai gaunasi. Tomis dienomis, kai žinau, kad vakare kepsiu šašlykus, tai būtinai naudoju šį receptą. Dienos metu … Skaityti toliau